КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №3 скачать в хорошем качестве

КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №3

Всем привет! С вами Александр Тимофеев! В этом видео я начинаю свою серию видео с программой тренировок по жиму штанги лежа. Будет четыре тренировочных дня. Cегодня в видео мы рассматриваем третий тренировочный день. Хочу сказать ,что по этой программе я вышел на результат в 150 кг. И мне удалось пожать на соревнованиях норматив мастера спорта по жиму лежа без экипировки с прохождением допинг контроля в федерации WRPF. Поэтому хочу поделится этой программой с ребятами которые тоже хотят увеличить свой результат в жиме лежа. И помочь пробить застой в жиме лежа. Желаю удачи! ------------------------------ Если не видел предыдущие серии с тренировочными днями то обязательно их посмотри прямо сейчас! 👇 ------------ ✅ Первая серия (Первый тренировочный день)👇    • КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа трениров...   ------------ ✅ Вторая серия ( Второй тренировочный день)👇    • КАК ПОЖАТЬ 150 КГ | Программа трениро...   ------------ В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. ------------ КАК ПОЖАТЬ 150 КГ ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №3 ------------ 👉Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео!👇    • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | К...   ------------- Обязательно посмотри еще эти видео! 👇 ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ?    • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | К...   . . . . . . . . . ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ?    • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | К...   . . . . . . . . . ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме лежа?    • ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 Р...   ------------------ ✅ Мой Email: [email protected] ------------------ ✅ Ссылки на соц.сети: 👉 VK: https://vk.com/timofeevaleksander 👉 Группа в VK: https://vk.com/public198864436 ------------------ ❗️❗️❗️ Меta (Instagram и Facebook) - организация, признанная экстремистской на территории Российской Федерации 21.03.2022. Любое упоминание в новых публикациях (видео) после 21.03.2022 невозможно. Ссылки на данные платформы на канале и в описании под видео, присутствующие до 21.03.2022, удалены окончательно и безвозвратно. ------------------ ✅Музыка представлена : NCS NoCopyrightSounds :    / nocopyrightsounds   👉Track: Axol & Hoober - How We Do It [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Axol & Hoober - How We Do It (ft. Mar...   Free Download / Stream: http://ncs.io/HWDI 👉Track: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine...   Free Download / Stream: http://ncs.io/LongNight 👉Track: T-Mass - Ignoring My Heart [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • T-Mass - Ignoring My Heart | Trap | N...   Free Download / Stream: http://ncs.io/ignoringmyheartYO 👉Track: Unknown Brain - Inspiration (feat. Aviella) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Video:    • Unknown Brain - Inspiration (feat. Av...   Free Download / Stream: http://ncs.io/InspirationYO ---------------- #жимлежа #150кг #пауэрлифтинг