💸 Les principaux aliments de base HCLF. Que manger en HCLF sans se ruiner ? 💸 скачать в хорошем качестве

💸 Les principaux aliments de base HCLF. Que manger en HCLF sans se ruiner ? 💸

Le HCLF c’est simple et pas cher. Dans cette vidéo, je vais vous montrer les aliments de base que j’ai toujours dans mes placards pour préparer mes repas afin que vous puissiez vous aussi vous constituer des réserves pour bien démarrer avec cette alimentation. Aujourd’hui, je vais vous montrer ce que je ne vous montre pas forcément lors de mes vidéos retours de courses, soit parce que ce sont des achats en vrac, soit parce que ce sont des achats que je fais en grande quantité de temps en temps et qui me durent longtemps. Soit tout simplement parce que personnellement ça me semble assez logique que ce sont les produits de base qui constituent mon alimentation. Mais on m’a fait remarquer qu’il serait bien que je fasse une vidéo sur les aliments de base en HCLF, ceux qu’on peut conserver longtemps dans nos placards, etc. Et comme cette chaîne YouTube est avant tout VOTRE chaîne et qu’il est important pour moi que vous y trouviez les réponses à VOS questions sur ce mode d’alimentation, voici la vidéo demandée. Comme, je vous le disais, je voyais pas l’intérêt de cette vidéo mais c’est vrai que si vous vous voulez vous lancer en HCLF ça peut être pas mal. Dans mes vidéos retour de courses je montre les trouvailles que j’ai fait en magasin ou les produits qui sortent de l’ordinaire. Bon ça, je pense que la plupart d’entre vous l’aura compris… Mais j’ai quand même eu des commentaires du style : tu ne manges pas sainement, c’est des produits transformés, etc. Oui, mais ce que vous voyez dans mes vidéos retour de courses ce n’est pas la base de mon alimentation. Ce qui constitue le 80% de mes repas et même plus, vous ne le voyez pas dans mes vidéos retour de courses. Comme vous l’aurez compris, ici je vais vous parler des aliments de base qui sont TOUJOURS dans mes placards ou dans mon frigo. Je vous ai tout sorti ! Ou presque. Et vous verrez que ça en fait du commerce. Évidemment, les aliments que je vais vous présenter sont très riches en glucides et très pauvres en gras puisque c’est le principe à la base du HCLF. Si vous ne connaissez pas encore le mode d’alimentation HCLF, je vous ai fait une vidéo explicative que je vous mets ici au-dessus dans le petit i et en description. Ces aliments seront à la base de mon alimentation et je rajouterai ensuite en petite quantité, les aliments que je vous propose dans mes vidéos retour de courses. C’est grâce à cette façon de faire qu’on arrive à maintenir le quota 80 10 10 et donc 80 % de glucides, 10 % de lipides et 10 % de protéines. J’ai séparé les aliments en plusieurs catégories : Les légumineuses, Les féculents, Les fruits et légumes, Le congelé Et une catégorie « autres produits ». Depuis que je suis le mode d’alimentation végétalien HCLF, j’avoue que je suis devenue une fine bouche et tous mes sens se sont affutés. J’ai donc de plus en plus de peine avec la nourriture toute prête. Je préfère cuisiner lorsque j’en ai le temps ou alors manger des aliments bruts. Sachant qu’en hiver je mange plus de féculents qu’en été. En été, je profite à fond des fruits et légumes. En hiver, je privilégie les repas chauds et réconfortants style soupe, ragoûts végétaux, etc. Mais tout en conservant un repas de fruits le matin. Le HCLF, c’est bon marché, c’est sain, ça vous permet de rester en pleine santé, plein de vitalité et de conserver un poids sain. Si vous souhaitez vous faire coacher ou tout simplement faire un bilan alimentaire, je me tiens à votre disposition pour un entretien à distance. Via felicia à tous ! 📽️ HCLF « mode d’emploi » :    • 🍌 HCLF « mode d’emploi » : description, gr...   **************************************************************************** ⭐ Laisse un pouce J'AIME 👍 ⭐ Abonne toi à la chaîne : https://bit.ly/2FUuUc3 ⭐ et active la cloche pour être avertie lorsque je sors une vidéo ! **************************************************************************** 💰 MON COMPTE TIPEEE : https://bit.ly/3mmwfI9 🌙 MON INSTAGRAM : https://bit.ly/34u7a8b 🌿 MA PAGE FACEBOOK : https://bit.ly/2Tq9Ddr ⦁ POUR LES CONTACTS PRO UNIQUEMENT : [email protected] ⦁ FOR BUSINESS INQUIRIES ONLY, CONTACT ME AT : [email protected] #HCLF #régime #pertedepoids