Скачать с ютуб КЛИЕНТ-ЦЕНТРИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ РОДЖЕРСА КРАТКО. КАРЛ РОДЖЕРС ГУМАНИСТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ. ПСИХОТЕРАПИЯ в хорошем качестве

КЛИЕНТ-ЦЕНТРИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ РОДЖЕРСА КРАТКО. КАРЛ РОДЖЕРС ГУМАНИСТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ. ПСИХОТЕРАПИЯ

КЛИЕНТ-ЦЕНТРИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ РОДЖЕРСА КРАТКО. КАРЛ РОДЖЕРС ГУМАНИСТИЧЕЧКАЯ ПСИХОЛОГИЯ. ПСИХОТЕРАПИЯ Карл Роджерс считал что формирование личности это постоянно протекающее событие. Роджерс верил что когда мы рождаемся мы являемся настоящими собой, но когда мы растем и начинаем соприкасаться с окружающим миром мы начинаем разделять себя на две части. Первая часть это я настоящее, а вторая я идеальное. Представьте себе два круга которые частично пересекаются. Один круг я реальное второй я идеальное. С возрастом из-за окружения эти два круга начинают отдаляьься друг от друга. Это отдаление кругов называется неконгруентность. Эта неконгруентность может выхывать тревожность, страх, депрессию и дистресс. Главная причина по которой это происходит это потому что как человеческие существа мы лезем из кожи вон ради того чтобы быть принятыми обществом. И делаем вещи которые общество считает приемлимыми даже если это идет нам наперекор. Таким образом наши действия становиятся неаутентичными. Или проще говоря мы ведем себя не в соотвествии с теми кто мы есть. Роджерс считал что здоровые отношения могут помочь стать снова конгруентными. Конгруентными до такой степени что я реальное и я идеальное сильно пересекаются, но никогда не смогут полностью пересечься. И мы начинаем вести себя аутентично согласно с нашей природой. Давайте возьмем пример Андрея. Андрей вырос спортсменом, который любил соревноваться в видах спорта связанных с силовой нагрузкой. Но когда он после того как он закончил университет он пошел в офисную работу. И стал все более и более недовольным своими решениями в жизни. Он чувствовал тревожность перед каждым походом на работу. А в свободное время он старался сделать все чтобы не думать о работе и о возвращении на нее. Андрей был очень несчастен и это начало влиять на его социальную жизнь. И его окружение начало замечать эту проблему, и стали высказывать ему свои переживания. Андрей пошел на улиенто-центрированную терапию. И после нескольких сеансов с терапевтом андрей начал переоценивать свои решения в жизни которые привели его в ту ситуацию в которой он находился на сегодняшний день. Андрей осознал что его реальная страсть связана со здоровым образом жизни а конкретно спортом и диетологией. И он решил помогать людям становиться более здоровыми. Андрей решил поменять направление своец карьеры и стать тренером помогающим людям восстановить здоровье с помощью упражнений и диеты. Джеймс ощущает чувство удовлетворенности благодаря своей работе. Таким образом Андрей становится более аутентичным и конгруентным. Если верить Карлу Роджерсу люди способны излечитиль или помочь любой психологической проблеме или нужде которая у них есть, но толькоп ри условии здоровых терапевтических отношений. У отношений клиента и терапевта есть три ключевых концепта в клиенто-центрированной терапии. Это полная откровенность и прозрачность своего поведения. Это означает что чтобы человек не говорил он верит в то что говорит. То ест он аутентичен в своем поведении , подборе слов, эуфизмов . Безусловное позитивное внимание. Иначе говори принятие клиента таким какой он есть. Это означает принятие человека и понимание того что все люди имеют свои проблемы в жизни. И мы пытаемся бороться с этими проблемами. И мы пытаемся либо заглушить эти проблемы либо достичь своих целей. Иногда мы можем вести себя не самым лучшим образом . Но мы должны понимать что они такие же как мы пытаемся улучшить себя лучшим доступным для нас способом. И последнее это искреннее желание понять опыт клиента. И желание иметь четкую и понятную коммуникацию. Мы все знакомы со словом эмпатия. И что когда человек рассказывает вам какую-то историю Вы способны вспомнить подобную историю из своей жизни и понять какого человеку находиться на своем месте. Но в клиент-центрированной терапии этот опыт должен быть намного глубже. То есть когда человек рассказывает свой опыт психолог должен полностью понять эмоцию испытываемаю клиентом задавая много вопросов а не рассказывая свой личный опыт. Попытаться углубиться в то что чувствует клиент и открыться к испытыванию этого чувство даже если оно грусть. Ведь Иногда побыть с человеком вместе в эмоциональной яме поможет намного больше чем тысячу умных советов. Если открыться и почувствовать то что чувствует Ваш собеседник то он наконец ощутит себя полностью услышанным. Ведь зачастую мы слушаем стобы ответить , а не слушаем чтобы понять. Если Вы тренер, босс, терапевт или родитель пытающийся применить теорию роджерса для оздоровления отношений с окружающими людьми. Аутентичность Безусловное позитивное внимание И глубокое эмпатичное понимание Ваши лучшие друзья в помощи окружающим заживить свои психологические раны. Гуманистическая психология. #КарлРоджерс #Роджерс #Терапия #клиент-центрированная #Психология #ТерапияРоджерса #ГуманистическаяПсихология #Психотерапия