【20分鐘 三焦經絡瑜伽】三焦經&心包經疏通 | 調理一身之氣 | 氣順通百病 | 三焦通百脈通 | Triple Warmer & Pericardium Meridian | Yin Yoga скачать в хорошем качестве

【20分鐘 三焦經絡瑜伽】三焦經&心包經疏通 | 調理一身之氣 | 氣順通百病 | 三焦通百脈通 | Triple Warmer & Pericardium Meridian | Yin Yoga

今天是疏通三焦經的練習。三焦通百脈，主一身之氣。三焦分爲上焦、中焦、下焦。上焦是心、肺，中焦是脾胃，下焦是大小腸和腎。所以三焦經的練習可以幫助我們調理一身之氣。 三焦經和心包經互爲表裏，三焦經從無名指到手臂外側，穿過上中下三焦一直到肚臍下方，心包經則是在手臂的内側。 今天也要再跟大家分享一個三焦經的穴位——膻中穴。膻中穴就在我們兩個乳頭的中間。膻中为心肺之间，心气和肺气都会通过这里，所以体内的气息是否通畅，在膻中上就能够很明显的反映出来。 #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #三焦經 #心包經 #膻中穴 ---------------------------------------------------------------- 【免費領取】經絡陰瑜伽手冊：https://page.siuyongyoga.co 【全身氣血調理計劃】綫上課程： https://www.siuyong-yoga.com/meridian... 【女性養生瑜伽——身心平衡與乳腺宮寒調理】綫上課程： https://www.siuyong-yoga.com/womenyog... 有任何關於瑜珈或練習上的問題，歡迎私訊我：siuyong@siuyongyoga.co --------------------------------------------------------------- FB Page:   / siuyongyoga   IG:   / siuyong_yoga   合作邀約：siuyong@siuyongyoga.co