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SNPE 웨이브스틱 상체 순환 | 어깨통증 완화·어깨라인 만들기 | 라운드숄더·굽은등 완화 상체 순환 루틴 | 몸맘일기

웨이브스틱을 활용한 도구 이완 및 스트레칭 루틴으로, 어깨 앞면(쇄골 아래·가슴 주변)부터 위쪽·옆쪽·후면까지 부드럽게 풀어줍니다. 말린 어깨를 시원하게 열고, 굳어진 흉추를 자연스럽게 움직여 상체의 순환과 정렬을 회복하는 시간이에요. 📍이런 분께 추천해요 • 굽은등·라운드숄더로 어깨가 말리신 분 • 목·어깨 통증이나 뻐근함이 자주 있는 분 • 바른 자세와 매끄러운 어깨라인을 만들고 싶은 분 💆‍♀️ 웨이브스틱의 섬세한 자극이 근막 깊숙이 전달되어 몸의 긴장을 풀어주고, 스트레칭을 통한 부드러운 호흡으로 이어집니다. #웨이브스틱 #SNPE #어깨통증완화 #라운드숄더완화 #굽은등개선 #상체순환 #흉추이완 #바른자세운동 #어깨라인만들기 #말린어깨 #승모근이완 #근막이완 #셀프마사지 #몸맘일기

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