Quemados y exhaustos: lo que no sabías del síndrome del burnout | Psicología al Desnudo | T2 E34 скачать в хорошем качестве

Quemados y exhaustos: lo que no sabías del síndrome del burnout | Psicología al Desnudo | T2 E34

Estamos quemados, repletos de trabajo, tapados de cosas que hacer. ¿Qué es el síndrome de burnout y por qué puede arruinarnos la vida? Te regalo claves prácticas para hacerle frente a la quemazón de un ritmo de vida frenético e hiperdemandante. Recomendaciones del episodio: ⁠- Escala de Burnout para profesionales de la salud mental⁠ https://static.ecestaticos.com/file/0... Libro “Hiperexigidas” de Emily y Amelia Nagosky. Libro “No te quemes” de Bob Losyk. Acerca de nosotros: 🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨. Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇 💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal https://www.psimammoliti.com/newslett... 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar https://www.psimammoliti.com/cursos?u... ✏️ ¡Envía tus opiniones! psicologiaaldesnudo@psimammoliti.com Síguenos en nuestras redes: Instagram:   / psi.mammoliti   TikTok:   / psi.mammoliti   Spotify: https://open.spotify.com/show/1TDJJoH... Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti 00:00 Introducción 05:22 Síndrome de Burn Out 17:02 ¿Puedo estar quemado por otras cosas que no sean trabajo? 19:44 ¿Cómo hago para cerrar los ciclos de estrés en mi cuerpo? 25:16 4 personas - 4 niveles de Burn Out 28:22 Algunos consejos y recomendaciones