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마라톤 2시간의 벽, '이것' 모르면 평생 못 깹니다 (기록을 바꾸는 데이터의 비밀)

단순히 빨리 달리는 것이 마라톤의 전부일까요? 세계 최고의 러너 켈빈 킵툼과 엘리우드 킵초게의 기록 차이는 단 34초. 하지만 그들이 레이스를 운영하는 방식은 완전히 달랐습니다. 77%의 아마추어가 저지르는 치명적인 실수, 그리고 기록을 단축하기 위한 최적의 훈련 페이스까지! 데이터로 풀어보는 마라톤 페이스의 모든 것을 지금 확인하세요. #마라톤 #러닝 #켈빈킵툼 #킵초게 #러닝팁 #마라톤전략 #데이터분석 #동기부여

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