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Besser als jede Medizin❗️2 mega Proteinbomben ✅ Fett verlieren & Muskeln aufbauen mit Hanf & Eisen

ACHTUNG vor verstecktem Zucker - Entzündungshemmende Ernährung ist die Ernährung der Zukunft 🤩 Für ALLE die gesund werden wollen & ALLE die gesund & fit bleiben wollen❗️Diese 2 Rezepte sind unglaublich köstlich & schnell gemacht ⬇️ Rezept & weitere Infos findet ihr hier ⬇️ #protein #longevity #entzündungshemmend Weitere Infos zu den Smoothies aus dem Supermarkt - ACHTUNG ‼️ Smoothies bei Öko-Test: Ihr Zuckergehalt entspricht dem einer Cola. Wie die Laborauswertung von Öko-Test ergab wurde in allen Produkten viel Zucker nachgewiesen – und das nicht zu wenig. So lagen die Werte meist über 10 Gramm pro 100 Milliliter. 🧐 ➡️ Als Zielmarke für den Kampf eines Erwachsenen gegen das Übergewicht geben die Deutsche Adipositas-Gesellschaft (DAG), die DDG und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine maximale Zufuhr von 50 Gramm freien Zuckern pro Tag an. So ein Smoothie wie ich ihn Euch im Video zeige hat 250ml - also 25 Gramm freien Zucker - NUR UM EUCH DAS GEFÜHL DAFÜR ZU GEBEN : 🤓 MIT 2 VON DIESEN KLEINEN SMOOTHIES HABT IHR EUER ZUCKERZIEL VOLL ERREICHT 😟 Es wird immer wichtiger für alle von uns - wir müssen mehr auf uns und unsere Lieben achten. Deshalb erzähle ich euch hier von meinen Erfahrungen aus der Ernährungsberatung. Durch die komplette Ernährungsumstellung bei meiner Kundin konnten wir den Entzündungswert im Blut von 6 auf 2,5 reduzieren! Das ist ein super Erfolg und ich werde euch über den weiteren Verlauf informieren. Dadurch hoffe ich euch zu motivieren!! Im nächsten Video dazu werde ich euch weitere Ergebnisse präsentieren. Übrigens - alle meine Rezepte in allen Büchern sind entzündungshemmend und basisch und voll mit Nährstoffen und Proteinen. Für alle die es nicht wahr haben wollen - durch die Entzündungen in unserem Körper fördern wir auch die Demenz, denn der Grundstein für neurodegenerative Erkrankungen wird meist schon viele Jahrzehnte vor Ausbruch der Erkrankung gelegt, deshalb fangt bitte nicht zu spät mit der bewussten Ernährung an! ⭐️ WELL AGING ⭐️ ➡️ Hier bestellen Dieses Buch kann ein Wendepunkt für dein Leben sein. WELL AGING ist mein liebevoll zusammengestelltes Praxisbuch für körperliche und mentale Fitness, mit dem wir gesund älter werden können. Was dich erwartet: ✨ DIY-Kosmetik ✨ Ernährungstipps ✨ Eine 3-Wochen-Challenge zur Zellerneuerung ✨ Detox-Rezepte ✨ Meditation und die richtige Atmung ✨ Phytotherapie für festes Gewebe ✨ Gesichtsgymnastik & Schröpfen gegen Falten ✨ Die wichtigsten Nährstoffe & Ergänzungsmittel ✨ Motivation für berufliche und persönliche Weiterentwicklung Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungswerte und viele lustige Anekdoten, die dich inspirieren und motivieren sollen. 💕 Ich wünsche dir viel Freude und spannende Momente beim Lesen und Anwenden! ➡️ Hier geht’s zum Buch: WELL AGING – Amazon-Link Mehr von Ohlala & Solala findet ihr hier: 📪 INSTAGRAM: /ohlala_solala 📮HOMEPAGE: http://www.andreasokol.de 📔FACEBOOK : / ohlalasolala 🤓 Meine Bücher: 💕 WELL AGING: https://amzn.to/3QEtt3s 😃 DAS GUTE LAUNE KOCHBUCH : https://amzn.to/3bwRGXy 🌍 ALLES SAUBER ODER WAS ❓: https://amzn.to/3vsfhwt 💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: https://amzn.to/3cw3a9s 👍 KANN ICH SELBST MACH ICH SELBST : https://amzn.to/2QIyAA9 ⭐️ DETOX https://amzn.to/3GIXjPA 🍎 BASENFASTEN https://amzn.to/3U0a6zT 😍 CLEAN FOOD https://amzn.to/3EBfunk Hier gibt es noch weitere Informationen zu meinen Büchern: ➡️ ALLES SAUBER ODER WAS ❓ In diesem Buch gibt es über 100 Rezepte für ein gesundes Immunsystem und Ökosystem. Aber auch für eine Darm - Reinigung und Sanierung so bleiben wir gesund und schonen die Umwelt. https://amzn.to/3vsfhwt ➡️ DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️ 💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ➡️ https://amzn.to/31Yli7U Zutaten für Smoothie 1: TK Blattspinat BIO TK Erbsen BIO Datteln BIO Wasser Zutaten für Smoothie 2: frischer Babyblattspinat BIO geschälten Hanfsamen BIO Mandelmilch BIO 😍 Meine Geräte: ✅Mixer: https://amzn.to/4dS9C96 ✅Küchenmaschine: https://amzn.to/2TbAdrM ✅kleine Küchenmaschine https://amzn.to/39WxU1L ✅Getreidemühle https://amzn.to/2NfjtML ✅Küchenwaage https://amzn.to/2FC9w7T ✅Pfanne: https://amzn.to/2uCHnet