Mindennapi mobilitás - 14 perc | Bemelegítés jóga gyakorlás /edzés előtt скачать в хорошем качестве

Mindennapi mobilitás - 14 perc | Bemelegítés jóga gyakorlás /edzés előtt

Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Frissítsd fel magad ezzel a néhány mobilizáló gyakorlattal amelyek átmozgatják a vállakat, a lapockák területét, a gerincet és a belső csípőt. Önálló napi rutinként is megállja a helyét vagy használd dinamikus bemelegítésként egy jóga flow vagy saját testsúlyos edzés előtt. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze egy jóga workshop áráért korlátlanul gyakorolhatsz a hétről hétre bővülő jelenleg is több, mint 100 videóval teljesen kezdőtől haladó szintig. Vinyásza flow jóga, saját testsúlyos erősítő és alakformáló edzések, HIIT edzések, yin jóga, 21 napos programok plusz receptek és privát videók ha inspirálódni szeretnél növényi étrendhez. Nincs mit veszítened, próbáld ki 3 napig ingyen: 🌱 www.jogaeletmod.com 🌱 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Csatlakozz egy klassz közösséghez:   / 16508.  . ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM 🌱  / jogaeletmod   WEB 🌱https://www.jogaeletmod.com FACEBOOK 🌱   / jogaeletmode.  . #mobilitás #mozgasdátmagad #napirutin