Полезный веганский сыр Начо — без масла, без глютена, без рафинированного сахара. скачать в хорошем качестве

Полезный веганский сыр Начо — без масла, без глютена, без рафинированного сахара.

🙏🏾 💚 Огромная благодарность всем, кто оформил предзаказ на книгу «Make Your Own»! Ваши искренние ответы и поддержка действительно тронули меня. Оформите предзаказ у одного из этих продавцов или везде, где продаются книги: B&N: https://www.barnesandnoble.com/w/make... Amazon: https://a.co/d/06FCupnd Books-A-Million: https://www.booksamillion.com/p/Make-... Предзаказы имеют огромное значение. Они показывают издателям, насколько велик интерес к этому проекту, и помогают распространить идею здорового питания по всему миру, где ей и место. Если вам нравятся мои рецепты, или вы просто хотите одними из первых получить свою книгу, сейчас самое время. Я буду очень благодарна, если вы сделаете предзаказ, чтобы мы могли показать миру, насколько вкусными, преобразующими и вдохновляющими могут быть рецепты, которые вы можете приготовить сами! 🌱Книга «Приготовь сам» включает более 120 рецептов на растительной основе с минимальной обработкой продуктов, без масла, без пшеницы, без сахара. Разделы включают основные блюда, завтраки, супы и салаты, сэндвичи, блюда с высоким содержанием белка, основные блюда и, конечно же, десерты! Все рецепты сопровождаются прекрасными фотографиями и полезной информацией, которая вдохновит вас на любом этапе вашего пути. Я хочу выразить свою искреннюю благодарность и признательность всем вам, кто следит за мной, поддерживает меня и вдохновляет меня делиться этими полезными веганскими рецептами. Создание и успех этого движения и кулинарной книги были бы невозможны без вас! Ингредиенты Чипсы из тортильи: 6 органических пророщенных тортилий (см. примечание ниже) По желанию: Соль Лаймовый сок Инструкция: Разогрейте духовку до 175°C. Нарежьте тортильи на треугольные кусочки. Если используете лаймовый сок и соль, слегка смажьте чипсы лаймовым соком и посыпьте солью. Выложите чипсы на противень, застеленный пергаментной бумагой. Не допускайте наложения друг на друга. Выпекайте 10-15 минут или до тех пор, пока чипсы не станут сухими и хрустящими. Они полностью станут хрустящими по мере остывания. Сырный соус для начос: ½ стакана пюре из вареной тыквы ⅓ стакана кешью, замоченных минимум на 2 часа 1 стакан воды 3 ст. л. порошка аррорута ¼ ч. л. чеснока ¼ ч. л. копченой паприки 2 ч. л. лимонного сока ½ ч. л. яблочного уксуса 5 ст. л. пищевых дрожжей 1 ч. л. соли или по вкусу Инструкция: Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере. Взбивайте до однородной массы. Перелейте смесь в кастрюлю на средне-слабом огне. Перемешайте венчиком и варите до загустения. Подавайте теплым! Без орехов: Замените кешью сырыми семенами подсолнечника. При желании замените пищевые дрожжи 2 ст. л. мисо-пасты. ПРИМЕЧАНИЕ: Во-первых, органическая кукуруза не является ГМО. Органические стандарты запрещают генетически модифицированные семена и синтетические гербициды, такие как глифосат, что решает одну из главных проблем, связанных с обычной кукурузой. Во-вторых, проращивание улучшает питательную ценность зерна. Когда кукуруза начинает прорастать, активируются ферменты, которые начинают расщеплять крахмал и антинутриенты, делая зерно более легкоусвояемым и повышая доступность питательных веществ. Наконец, важен контекст. Рафинированные кукурузные продукты и ультрапереработанные продукты питания сильно отличаются от органической пророщенной цельной кукурузы, приготовленной традиционным способом. При включении в цельнозерновую растительную диету, богатую овощами, бобовыми, фруктами и цельными зернами, органическая пророщенная кукуруза может быть питательным продуктом, богатым клетчаткой. Исследования показали, что более 99% органических образцов содержат ГМО в количествах ниже обнаруживаемых, а это значит, что загрязнение, если оно присутствует, обычно является следовым и случайным, а не преднамеренным. Проблема не в самой кукурузе, а в том, как ее выращивают, обрабатывают и потребляют.