Цельность тела в карате. Сенсей Йорга объясняет базовый принцип Фудокана. скачать в хорошем качестве

Цельность тела в карате. Сенсей Йорга объясняет базовый принцип Фудокана.

Практикующим каратекам в первую очередь нужно научиться соединять все тело в одно целое. На первом этапе может возникнуть ощущение чрезмерного напряжения, но после частой практики придет чувство так называемого "тонуса" тела, когда сжатие мышц не приводит к перенапряжению, т.е. не нарушает ни дыхание, ни процессы, происходящие в организме. На это у вас может уйти не один месяц. Однако "овчинка стоит выделки". С энергетической точки зрения, "тонус" способствует более чистому прохождению энергии в организме, поскольку тело выстраивается в одну прямую линию. "Тонус" тела можно практиковать в различных стойках: КИБА ДАЧИ, ЗЕНКУТСУ ДАЧИ, КОКУТСУ ДАЧИ и более сложный вариант - в НЕКО-АШИ ДАЧИ.