【脳を変える】スタンフォード最新研究が解明！“神経可塑性”で最強の集中力を手に入れる方法【フーバーマン博士解説】 скачать в хорошем качестве

【脳を変える】スタンフォード最新研究が解明！“神経可塑性”で最強の集中力を手に入れる方法【フーバーマン博士解説】

この動画では、スタンフォード大学のアンドリュー・フーバーマン博士（Huberman Lab Podcast）による最先端の脳科学研究を元に、脳を“再配線”して集中力を高める方法を10分でわかりやすく解説しています。 ・神経可塑性（Neuroplasticity）とは何か？ ・大人になっても脳が変わる仕組みは？ ・アセチルコリンやエピネフリンが学習効率を爆上げするって本当？ ・集中力を維持するためのビジュアルフォーカステクニック ・学習成果を一気に高める休息＆睡眠の取り方 これらのポイントを押さえるだけで、勉強・仕事・スポーツなどあらゆる場面でのパフォーマンスが向上し、“自分が望む脳”に近づくことができます。トップアスリートやハイパフォーマーたちが実践する、最新脳科学にもとづく集中力アップ術をぜひ体感してください！ 〇こんな方におすすめ ・もっと集中できるようになりたい ・学習効率を上げたい・勉強の成績を伸ばしたい ・新しいスキルや知識を素早く身につけたい ・習慣を変えたい・モチベーションを高めたい ・アンドリュー・フーバーマン博士の研究に興味がある 〇チャンネル登録のお願い このチャンネルでは、脳科学・メンタルヘルス・学習法など、日々の生活をアップデートできる情報をわかりやすくお届けしています。 もしこの動画が「役に立った」「面白かった」「もっと知りたい」と思った方は、ぜひ チャンネル登録 と 高評価 をお願いいたします！コメント欄での感想や質問も大歓迎です。 あなたの学習やパフォーマンス向上の手助けになれば幸いです。最後までご視聴いただき、ありがとうございました！ [参考・関連動画]    • How to Focus to Change Your Brain   VOICEVOX:青山龍星