• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Lateral Hip Shift When You Squat? DO THIS | Trevor Bachmeyer | SmashweRx скачать в хорошем качестве

Lateral Hip Shift When You Squat? DO THIS | Trevor Bachmeyer | SmashweRx 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Lateral Hip Shift When You Squat? DO THIS | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Lateral Hip Shift When You Squat? DO THIS | Trevor Bachmeyer | SmashweRx в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Lateral Hip Shift When You Squat? DO THIS | Trevor Bachmeyer | SmashweRx или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Lateral Hip Shift When You Squat? DO THIS | Trevor Bachmeyer | SmashweRx в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Lateral Hip Shift When You Squat? DO THIS | Trevor Bachmeyer | SmashweRx

It’s a common thing to see when someone does anything involving a squat. A lot of huffing and puffing before the actual squat, they go into the bottom, and then on the way up, they spit their hips out the side like they are dancing for 20 dollar bills. 👎 . The lateral hip shift plagues hundreds of thousands of people, and it doesn’t have to be under some ungodly amount of weight. Body weight squats do it too. 😉 . The cause of the shift could be 1000 different things, however the most common fix, is what I’m going to go over with you in this video. . The pelvis is designed to work through all three planes of movement, which gives it incredible versatility, and power distribution. But the downfall is that it also will turn your low back and hips into a nightmare for life if not trained properly. . If you are someone who has a hip shift in your squat, I guarantee you also have low back pain, a lot. 😳😱 . The shift usually happens because of a loss of Abduction strength, some serious internal rotation of the femur and an ankle that has the flexibility of a statue. This triad combined is the nemesis of anyone who ever wants to squat, and just for the record, everyone should squat. 💯😈 . Sure, we could talk about adductor weakness, loss of glute engagement, acetabular shape and angle and hamstring firing order, or we could just fix it. I thought so. . Here’s how you do it: 1️⃣ Wall Hip Torque 2️⃣ Double Banded Squat 3️⃣ Hip Band Squat BOOM! Go and do. Smash you later! . Want to learn how to biohack yourself? The SmashweRx system has been used all over the planet from professional athletes to soccer moms. Step into a pain free life at www.smashwerx.com, or just smash the link in our bio.

Comments
  • TIGHT HIPS ? (this fixed all of it) | Trevor Bachmeyer | SmashweRx 3 года назад
    TIGHT HIPS ? (this fixed all of it) | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
    Опубликовано: 3 года назад
  • ВЕРНИ СВОЮ ЖИЗНЬ! Больше никакого переднего наклона таза | Тревор Бахмейер | SmashweRx 5 лет назад
    ВЕРНИ СВОЮ ЖИЗНЬ! Больше никакого переднего наклона таза | Тревор Бахмейер | SmashweRx
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Fixing The Hip Shift In Your Squat 6 лет назад
    Fixing The Hip Shift In Your Squat
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Leg Numbness and Crunchy Hips, Clear That Out NOW | Trevor Bachmeyer | SmashweRx 8 лет назад
    Leg Numbness and Crunchy Hips, Clear That Out NOW | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Internal Rotation of the Hip and how to SET the Hip! | Trevor Bachmeyer | SmashweRx 9 лет назад
    Internal Rotation of the Hip and how to SET the Hip! | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Hip Pain Hip Impingement Clicking pain and the FIX | Trevor Bachmeyer | SmashweRx 10 лет назад
    Hip Pain Hip Impingement Clicking pain and the FIX | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Причина №1 смещения бедра при приседаниях (и как ее исправить) 8 лет назад
    Причина №1 смещения бедра при приседаниях (и как ее исправить)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Fix Your Hip Shift When Squatting: The Complete Step-by-Step Guide 5 лет назад
    Fix Your Hip Shift When Squatting: The Complete Step-by-Step Guide
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Fix That Shoulder Mobility and Bulletproof Your Stability | Trevor Bachmeyer | SmashweRx 8 лет назад
    Fix That Shoulder Mobility and Bulletproof Your Stability | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
    Опубликовано: 8 лет назад
  • How to Fix Your Hip Shift with Dr. John Davidson 8 лет назад
    How to Fix Your Hip Shift with Dr. John Davidson
    Опубликовано: 8 лет назад
  • How to fix a high hip leg length discrepancy 8 лет назад
    How to fix a high hip leg length discrepancy
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Hip Impingement, Low Back Pain & That Marshmallow Midline | Trevor Bachmeyer | SmashweRx 8 лет назад
    Hip Impingement, Low Back Pain & That Marshmallow Midline | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
    Опубликовано: 8 лет назад
  • How to Fix a Lateral Pelvic Tilt using your left hamstring 7 лет назад
    How to Fix a Lateral Pelvic Tilt using your left hamstring
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 🍫 ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД НА ЗУБАХ ТРАМПА И ПУТИНА: слив Донбасса за репарации. Киев ЗАМЕРЗАЕТ - Золотарёв
    🍫 ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД НА ЗУБАХ ТРАМПА И ПУТИНА: слив Донбасса за репарации. Киев ЗАМЕРЗАЕТ - Золотарёв
    Опубликовано:
  • How to Fix a Pelvic Fault or Tweak 8 лет назад
    How to Fix a Pelvic Fault or Tweak
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Неровные бедра или боковой наклон таза | Устраните КОРНУЮ причину! 7 лет назад
    Неровные бедра или боковой наклон таза | Устраните КОРНУЮ причину!
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Want to Fix Those Numb Hands And Tingling Fingers? | Trevor Bachmeyer | SmashweRx 8 лет назад
    Want to Fix Those Numb Hands And Tingling Fingers? | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
    Опубликовано: 8 лет назад
  • When Your Hips Pinch, Here's How to Clear Impingement | Trevor Bachmeyer | SmashweRx 9 лет назад
    When Your Hips Pinch, Here's How to Clear Impingement | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Forget Eddie Hall: This 24-Year-Old Just BROKE Physics 1 день назад
    Forget Eddie Hall: This 24-Year-Old Just BROKE Physics
    Опубликовано: 1 день назад
  • How to Self Correct a High Hip with the Backloop Exercises 12 лет назад
    How to Self Correct a High Hip with the Backloop Exercises
    Опубликовано: 12 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5