У нас вы можете посмотреть бесплатно Uykuda Doğru Nefes или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Kaliteli bir uyku için doğru nefes almak oldukça önemlidir. Sırtüstü yattığımız zaman nefes borumuz biraz daralır, aldığımız nefes yetmez ve ağzımız açılır. Bu durum daha zor, daha hacimli nefes almaya ve horlamaya sebep olur ancak geceleri uyumadan önce uygulayacağınız etkili bir nefes egzersiziyle daha az hacimli ve sakin nefes alabilir, böylece kendinizi çok daha sağlıklı bir uykuya hazırlayabilirsiniz. Instagram: @farkindanefes Web sitesi: www.farkindanefes.com . . . #doğrunefes #nefes #nefesegzersizi #nefesteknikleri #sağlıklınefes #sağlıklıyaşam #sağlıklıuyku #stresyönetimi