DEJA DE PREOCUPARTE: Esto es lo que hago cuando mi mente no para | Siento Luego Existo EP 6 скачать в хорошем качестве

DEJA DE PREOCUPARTE: Esto es lo que hago cuando mi mente no para | Siento Luego Existo EP 6

¿Por qué nos preocupamos tanto? ¿Cómo es esa voz interior que llevas dentro? En este episodio de Siento Luego Existo, reflexiono sobre la ansiedad, las preocupaciones y cómo podemos transformar ese diálogo interno crítico en una voz más amable y compasiva. Hablamos de la diferencia entre lo que podemos controlar (nuestras acciones) y lo que debemos soltar (la fe), y por qué aferrarnos a la rumia mental solo nos desgasta. Si sientes que tu mente es un disco rayado y no te deja en paz, este video es para ti. Índice del video: 0:00 - La intro que siempre me da nervios (y por qué es importante) 1:15 - El origen de este episodio: conversaciones de la semana 2:10 - La frase que me cambió la forma de ver las preocupaciones 3:45 - Preocuparse es vivir en modo supervivencia 5:30 - La metáfora del disco rayado: cómo es nuestra voz interior 7:50 - ¿Por qué nos tratamos con tanta dureza? El primer paso para cambiarlo 9:15 - Cómo salir de nuestra mente cuando nos agobia (vuelve al cuerpo) 11:00 - Los dos tipos de preocupaciones: las que puedo resolver (acción) y las que no (fe) 13:20 - "Caminante no hay camino": el poder de dar el primer paso en la niebla 14:45 - Construir una vida en paz, desde el amor propio y la fe Recuerda: Si te identificaste con el tema, suscríbete al canal para seguir explorando nuestro mundo emocional juntos. 👇    / @sientoluegoexisto-pod   📲 *Sigamos la conversación:* Instagram personal →(  / juanbricenoa  ) Instagram del podcast → [(  / sientoluegoexisto.pod  ) (También en TikTok con los mismos usuarios) Comparte este video con alguien que sepas que está pasando por una etapa de mucha preocupación. Tu acción puede ayudarle a encontrar un poco de paz. 💙 #crecimientopersonal #saludmental #ansiedad #voZinterior #amorpropio #espiritualidad #podcast #reflexiones #pazmental #sientoluegoexisto #Podcastenespañol #sientoluegoexisto #Sientoluegoexistopodcast