Pilates für Fortgeschrittene 45 🤸🏻❤️ Trau' dich und probiers aus! скачать в хорошем качестве

Pilates für Fortgeschrittene 45 🤸🏻❤️ Trau' dich und probiers aus!

Trainiere mit mir im LIVESTREAM – oder hol dir die Aufzeichnungen, wann es dir passt: https://studio.lenashealthlab.com 😊 Wir haben heute ein langes und intensives Workout vor uns! 45 Minuten Pilates für Fortgeschrittene. Du solltest schon einige Begriffe aus dem Pilates kennen, das Powerhouse aktivieren können und keine Probleme mit der Brustatmung haben. Manche Übungen sind etwas schneller. Aber keine Sorge - ich leite alles an und wenn es noch nicht perfekt klappt, dann wiederhol' das Workout noch ein paar Mal. Das kann ich jedem nur ans Herz legen. Wenn du das Workout etwas besser kennst, kannst du dich mehr auf deine Ausführungen konzentrieren. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s. Die wunderschöne Location ist übrigens das Revier Yoga+Physio in Bochum. Schaut doch mal vorbei: https://www.revieryoga.com/ 0:00 Intro 0:43 Workout 45:46 Outro / Patreon-Credits ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du auch unsere LIVESTREAMS MITMACHEN bzw. nach- oder wiederholen möchtest, werde Teil unserer Community bei https://studio.lenashealthlab.com: Alle Videos sind kategorisiert und du kannst sie nach verschiedenen Kriterien (Stufe, Equipment, Länge etc.) filtern. Connecte die Plattform mit deinem Kalender und trage dir die Livestreams ein. Erstelle dir eigene Playlists und schaue die Videos offline. Du hast Zugriff über deinen PC, Laptop, Tablet, Handy und Fernseher: https://studio.lenashealthlab.com Besuch unsere WEBSITE: www.lenashealthlab.com (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal! :)