Вращение в боксе (Циркуль) ! скачать в хорошем качестве

Вращение в боксе (Циркуль) !

В этом видео Тони Джеффрис рассказывает о том, как поворачиваться в боксе, что такое вращение, когда его применять в боксе и как контратаковать удар при повороте. Циркуль — это защитная работа ног, при которой вы одновременно меняете угол и защищаетесь. Еще бесплатные обучающие видео по боксу: Боксерская база    • Начинаем с нуля: боксерская база (Тренируе...   4 стойки в боксе!    • 4 Стойки в боксе!!   Как правильно: на носочках или на ступне? (Плюсы и минусы)    • Как правильно: на носочках или на ступне? ...   6 Ошибок новичков в боксе!    • 6 Ошибок новичков в боксе!   Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box 'N Burn, двух боксерских фитнес-залов в Лос-Анджелесе, а также Академии Box 'N Burn... это крутая образовательная программа, где мы учим тренеров, как обучать боксеров Подписывайся! Instagram: Tony_jeffries Facebook: olympian.tony Twitter: Tony_jeffries Временные промежутки: 0:00 Интро 0:35 Что такое циркуль 1:03 Вращение налево 2:17 Когда применять 2:48 Стойка 3:18 Контратака с вращением 4:21 Вращение направо 5:02 Альтернатива циркулю #бокс #тренировкапобоксу #циркульвбоксе #вращениевбоксе #поворотвбоксе #тренировкапобоксудляновичков #боксдляначинающих #боксдляновичков