Самомассаж ушей | Активируем 100+ НЕРВНЫХ окончаний за ОДНО касание! скачать в хорошем качестве

Самомассаж ушей | Активируем 100+ НЕРВНЫХ окончаний за ОДНО касание!

Друзья, на моём сайте вы найдёте подробную информацию о том, как я составляю индивидуальные программы оздоровления — с учётом возраста, состояния здоровья и ваших целей 📌 https://lfk24.com/ Сегодня мы выполним самомассаж ушей, который помогает укрепить здоровье, повысить энергию и улучшить общее самочувствие. Регулярный массаж ушей улучшает кровообращение, снижает стресс и тревожность, нормализует сон, стимулирует биологически активные точки на ушах, что положительно влияет на работу внутренних органов, повышает иммунитет и восстанавливает гармонию организма. ✅ Польза самомассажа ушей: Улучшение самочувствия и жизненного тонуса Снижение усталости и нервного напряжения Поддержка здоровья сердца, печени, почек и других органов Естественное снятие бессонницы и стресса Стимуляция точек акупунктуры для гармонизации энергии ⚠️ Противопоказания: Не выполняйте массаж при острых воспалительных процессах, гнойных отитах, свежих травмах, после недавних операций или при плохом самочувствии. 📌 Рекомендации: Выполняйте самомассаж ушей 2 раза в день — утром и вечером. Занимайтесь ЛФК каждый день, делайте самомассаж ушей и будьте здоровы! #упражнения #лфк 00:00 Вступление 00:46 Упражнение №1 01:20 Упражнение №2 01:54 Упражнение №3 02:28 Упражнение №4 02:54 Упражнение №5 03:31 Упражнение №6 03:58 Упражнение №7 04:18 Конец Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts   📌ЛФК во Вконтакте https://vk.com/lfkday 📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24 📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://dzen.ru/lfk 📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday 📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/u/lfk/ По вопросам сотрудничества: 📥 почта [email protected] 📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo 🔔 Телеграм @smm_potato Рекомендую следующие видео: Чудо-упражнение №1    • Чудо-упражнение для пожилых людей №1 | Дел...   Чудо-упражнение №2    • Чудо-упражнение для ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ №2 | Дел...   Чудо-упражнение №3    • Чудо-упражнение для пожилых людей №3 | Дел...   Чудо-упражнение №4    • Чудо-упражнение №4 | “НЕВАЛЯШКА” — для сил...   Чудо-упражнение №5    • Чудо-упражнения для пожилых №5 | Секрет КР...   Чудо-упражнение №6    • Чудо-упражнение №6 "ЛЯГУШКА" | Древняя пра...   Гипертонии НЕ БУДЕТ! | “КУЛАК ЗДОРОВЬЯ” Упражнение №1 для профилактики    • После 60 лет ДЕЛАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО! | Лечебна...   Комплекс от отеков и ЛИШНЕЙ ВОДЫ 💦 | ПРОЩАЙ, ПРИПУХЛОСТЬ!    • Комплекс от отеков и ЛИШНЕЙ ВОДЫ 💦 | ПРОЩА...   Самомассаж ушей | Активируем 100+ НЕРВНЫХ окончаний за ОДНО касание!