Юным спортсменам СЛЕДУЕТ принимать креатин (но есть один нюанс). скачать в хорошем качестве

Юным спортсменам СЛЕДУЕТ принимать креатин (но есть один нюанс).

Опасен ли креатин для школьников-спортсменов? Десятилетиями тренеры и родители старой школы запрещали подросткам-спортсменам принимать моногидрат креатина, считая его опасным препаратом, повышающим спортивные результаты. Правда? Запрет — это не мера предосторожности, а скорее сдерживающий фактор для спортсмена. В этом видео мы разбираем медицинские данные и 30-летний научный консенсус относительно креатина для подростков. Мы сравниваем реальные риски с такими обычными товарами, как энергетические напитки и безрецептурные лекарства, и объясняем, почему здоровым подросткам-спортсменам следует использовать его для более быстрого восстановления, наращивания силы и доминирования в своем виде спорта. Но… есть ОДИН огромный нюанс. Мы подробно расскажем, что нужно знать родителям, тренерам и спортсменам, прежде чем принять первую порцию. 👇 Оставьте комментарий: Какой самый безумный миф о добавках вам когда-либо рассказывал тренер? Предупреждение: Информация, представленная в этом видео, носит исключительно образовательный и информационный характер и не является медицинской консультацией. Хотя креатин тщательно изучен и в целом признан безопасным для здоровых людей, подросткам-спортсменам всегда следует проконсультироваться с педиатром или квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать прием каких-либо новых добавок, особенно для обеспечения правильной функции почек и соответствующей дозировки.