200 часов ГОЛОДАНИЯ (документальный фильм) — экстремальная потеря веса до 5% жира в организме в 4... скачать в хорошем качестве

200 часов ГОЛОДАНИЯ (документальный фильм) — экстремальная потеря веса до 5% жира в организме в 4...

Индивидуальный коучинг (и групповой коучинг): 🌐 https://www.bigleaptheory.com 📧 [email protected] 📸 Instagram: @bigleaptheory Документальный фильм о 8-дневном голодании на воде (200 часов) – экстремальная потеря веса и трансформация до 5% жира в 41 год! Я задокументировала все свои 8 дней и 8 часов (200 часов) голодания на воде — без еды, без калорий, и даже 24-часовое сухое голодание в последний день — уже на диете OMAD и с однозначным процентом жира. Это кульминация моего 18-месячного преображения с ~30% жира в организме до 5% сухого в 41 год. Это видео не только о похудении. Речь идёт о дисциплине, настрое и преодолении ограничений в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет. Я рассказываю о том, что происходило день за днём: голод, отказ от кофеина, тренировки после 200 часов без еды, психологические трудности, взвешивания и неожиданные результаты! Это вершина голодания. Если вы когда-нибудь задумывались: • Можно ли голодать несколько дней, не теряя мышечную массу? • Каково это – длительное голодание – морально и физически? • Что происходит, когда вы переходите от OMAD сразу к многодневному голоданию? …это видео отвечает на все вопросы. Главы: 00:00 Предыстория 04:53 День 1 07:04 День 2 08:14 День 3 09:01 День 4 10:20 День 5 13:51 День 6 16:17 День 7 20:38 День 8 26:58 Позирование 28:06 Пляж, взвешивание и повторный прием пищи 32:02 День 1 после повторного приема пищи 33:54 Самый большой сюрприз! 34:58 Выводы и что дальше 💪 Подпишитесь, чтобы узнать больше #похудениепреображение #мотивациякпохудению #похудение #путькпохудению #советыпопохудению #мотивациякфитнесу #голодание #похудение #мышцы #похудение #сбросжира