毒親から逃げられない人へ。今すぐできる毒親対処法10選【各種支援機関から自力での対処法まで】 скачать в хорошем качестве

毒親から逃げられない人へ。今すぐできる毒親対処法10選【各種支援機関から自力での対処法まで】

今すぐできる毒親対処法10選。いかがだったでしょうか。 実は私も毒親育ちでして...特に高校時代は狂った父親と二人暮らしで暗黒の青春時代でした。 あのとき、誰かが手を差し伸べてくれたら...私の家族はもっと救われたと思います。 あの時の私に必要だったのは、同情よりも情報だったんですよね。 アルコール依存症、アダルトチルドレン、毒親・・・そんな言葉や世界があるなんて全く知りませんでした。 今の私が、過去の高校生の自分に一言アドバイスできるとしたら、「父親を精神科に連れて行け」です。 当時は精神保健福祉センターはありませんでしたからね。今の時代なら「精神保健福祉センターに行け」と言えるんですけどね。 動画の前半で紹介した相談機関の情報を掲載します。 情報は2022年1月のものですので、変わる可能性があることをご了承ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【公的機関で対面サービスを受ける】 ◆全国の精神保健福祉センターの情報　 https://www.zmhwc.jp/centerlist.html ◆全国の地域包括支援センターの情報 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunit... ※上記２つのURLは厚生労働省のWEBサイトになります。 対面相談の受け方やサービス内容などは地域によって異なりますので 、直接お問い合わせください。 　 【公的機関に電話相談する】 ◆いのちの電話 全国のいのちの電話の電話番号はこちらです。 https://www.inochinodenwa.org/lifelin... ◆よりそいホットライン ０１２０−２７９ー３３８ 岩手県・宮城県・福島県からかける時はこちら ０１２０ー２７９−２２６ ※詳しい内容は以下のサイトをご覧ください。 http://www.since2011.net/yorisoi/ ◆こころの健康相談統一ダイヤル ０５７−０６４−５５６ 公的な相談機関につながる、全国共通の電話番号です。 ここに電話すると電話をかけた所在地の公的な相談機関に接続されます。 ※詳細は以下の厚生労働省のWEBサイトをご覧ください。 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunit... ◆警察相談専用電話　＃９１１０ 緊急対応を必要としない警察への相談 ◆大人の救急電話相談　＃７１１９（消防庁） 大人の急な体調不良だが救急車を呼ぶほどではない場合 ※地域によって実施内容が異なります。 利用方法の詳細は総務省消防庁の以下のWEBサイトをご覧ください。 https://www.fdma.go.jp/mission/enrich... ◆子どもの医療電話相談　＃８０００（全国健康保険協会） 子どもの急な体調不良だが救急車を呼ぶほどではない場合 ※詳細は以下の厚生労働省のWEBサイトをご覧ください。 https://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10... 　 ◆虐待対応ダイヤル 189（児童相談所） 子どもの虐待に関する通報と相談　[189：いちはやく] ※詳細は以下の厚生労働省のWEBサイトをご覧ください。 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunit... =========================================================== ▼目次 00:00 オープニング 03:02 【前半】外部に助けを求める方法 × 5選 03:13 【前半①】周りの人に相談する 04:54 【前半②】民間のカウンセリングを受ける 06:27 【前半③】精神科・心 療内科を受診する 08:56 【前半④】公的機関で対面サービスを受ける 12:13 【前半⑤】公的機関に電話相談する 17:24 【後半】自力で解決する方法 × 5選 17:59 【後半①】救おうとしない 18:40 【後半②】罪悪感を受け取らない 19:32 【後半③】わかってもらおうとしない 20:00 【後半④】期待に応えない 20:18 【後半⑤】抱え込まない 21:06 エンディング =========================================================== ※動画内で取り上げている事例は、ご本人に承諾を得た上で、個人が特定できない範囲でお伝えしています。 もっと詳しく話してほしい内容やご意見ご感想などありましたら、ぜひお気軽にコメントしてください。 少しでも参考になった方は、高評価やチャンネル登録をして頂けると励みになります！ このチャンネル、心理学ラボ《 孤独の時間 》では、【公認心理師】の国家資格を持つ心理カウンセラー大空千紘が、対人関係、親子関係、夫婦関係などについて一人でお悩みの方に役立つ情報を心理学の視点からお届けしています。 ▼チャンネル登録はこちら    / @chihirosky   ▼毒親/親子関係の動画シリーズ    • 毒親/親子関係の悩みに向き合う   ▼カサンドラ症候群/夫婦関係の動画シリーズ    • カサンドラ症候群/夫婦関係の悩み   ▼呼吸法など、すぐにできて効果のある実践心理ワークシリーズ    • 実践ワークシリーズ   ▼プロフィール 公認心理師/心理カウンセラー 大空千紘（おおぞら ちひろ） 上場企業で半導体技術者、SEを経験。特に東南アジア勤務が長く、多数のプロジェクトの中心的存在として活躍。 しかし延々と続く競争社会や男性同僚からのパワハラに疲れて退職。 その後、しばらくは投資や資産運用で生活していたが、ある日突然、夢で不思議なメッセージを受け取ったことをきっかけに、心理士になることを決意。 大学に再入学して心理学を学び、3つの国家資格、33の心理学・福祉系の資格を取得。 卒業後、心理職として病院に勤務。5,000名以上に心理療法を行う。 学びの過程で、自分を「うつ」一歩手前まで追い詰めたのはワーカーホリックである自分自身であったことに気づいたとき、この問題の根本原因は幼少期のトラウマにあることを自覚。 父親のアルコール依存症と母親の恋愛依存症が自身に与えたトラウマを解消する過程で88の心理療法を体験し、本当に効果のあるセラピー技術を見極めた。 仕事と恋愛の問題解決を得意とし、ITエンジニアや経営者の他、美術家や俳優、美容師、建築家など、クリエイティブ職のクライアントが多い。 家族やカップル単位での相談にも対応し喜びの声を多数頂く中、近年は心理療法の魅力をより多くの方に広めるため、心理カウンセラーの育成にも力を入れている。 ▼公式ウェブサイト http://traumatruth.com/ ▼Twitter   / chihirobsky   ▼Facebook   / sapyst   ▼アメブロ https://ameblo.jp/thihiro-sky/ #毒親 #親と距離を置きたい #親から逃げたい #公認心理師　#心理カウンセラー