Кристин Нефф отвечает на вопрос: Любящая доброта и сострадание к себе — это одно и то же? скачать в хорошем качестве

Кристин Нефф отвечает на вопрос: Любящая доброта и сострадание к себе — это одно и то же?

Любящая доброта – это то же самое, что и сострадание к себе? В этом видео доктор Кристин Нефф разбирает ключевые различия и связи между любящей добротой (или меттой) и состраданием к себе. Опираясь на буддийские корни и современную психологию, Кристин объясняет, что любящая доброта – это общая форма доброжелательности и благожелательности, в то время как сострадание к себе возникает именно перед лицом страдания. Она также исследует, чем такие практики, как медитация любящей доброты и пауза сострадания к себе, отличаются по намерению и эмоциональной направленности, и насколько они важны для развития открытого сердца. Независимо от того, новичок ли вы в осознанности или углубляете свою практику сострадания, это видео поможет вам понять, как эти две преобразующие практики пересекаются и расходятся. Запись была сделана во время прямой трансляции встречи с Кристин в сообществе «Сострадание к себе». Хотите посетить эти беседы в прямом эфире и задать свои вопросы? Присоединяйтесь к сообществу «Сострадание к себе» и участвуйте в прямых трансляциях с Кристин Нефф и её коллегами, которые будут проходить два раза в месяц. Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ двухнедельной пробной версией: https://tinyurl.com/self-compassion-c... ====== ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ Присоединяйтесь к сообществу «Самосострадание»: https://tinyurl.com/self-compassion-c... Пройдите тест на самосострадание: https://self-compassion.org/self-comp... Посетите встречу с Кристин Нефф: https://tinyurl.com/gatherings-with-k... Книги доктора Кристин Нефф: https://self-compassion.org/books-by-... ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Сайт: https://self-compassion.org Подпишитесь:    / @neffkristin   Facebook:   / selfcompassion   Instagram:   / self_compassion   Рассылка: https://self-compassion.org/newsletter/ #СостраданиеКСебя #ЛюбящаяДоброта #КристинНефф #МеттаМедитация #ОсознанноеСостраданиеКСебя #ПрактикаСострадания