📌 20 МИН бережного пробуждения | Гибкость и мобильность | любой уровень - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20 МИН бережного пробуждения | Гибкость и мобильность | любой уровень в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 МИН бережного пробуждения | Гибкость и мобильность | любой уровень или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20 МИН бережного пробуждения | Гибкость и мобильность | любой уровень в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

20 МИН бережного пробуждения | Гибкость и мобильность | любой уровень

🌟 Йога для гибкости и выносливости дома — идеальная тренировка для начинающих и среднего уровня! Начните с мягкого дыхания, перейдите к суставной разминке, упражнениям на мобильность и подвижность. Разовьем гибкость, укрепим выносливость, завершим наклонами и расслабляющим дыханием. Что вы получите: Улучшение гибкости спины, бедер и плеч Плавная разминка без риска травм Укрепление дыхания для энергии на весь день 20 минут для занятых людей Таймкод: 00:00 - начало 00:20 - дыхание 01:10 - плечевой пояс разминка 02:10 - разминка шеи 03:50 - суставная разминка лежа 06:30 - расслабление в складке 07:00 - собака мордой вниз 07:57 - первый блок виньясы 09:30 - упражнения лежа на животе 10:14 - виньяса на другую ногу 11:30 - отдых в позе ребенка 12:00 - второй блок виньясы для рук 14:50 - скрутка для поясницы лежа 15:33 - поза ребенка 15:50 - скрутка для грудного отедал сидя 16:55 - наклоны 17:50 - пока-пока

Comments