長壽的祕訣竟然在於心血管保健！4種常見行為讓心血管壞得快，這樣吃讓血管卡油、高血壓。運動忽略這2件事反而傷心臟。|（2023.04.11） 健康1+1 · 直播 скачать в хорошем качестве

長壽的祕訣竟然在於心血管保健！4種常見行為讓心血管壞得快，這樣吃讓血管卡油、高血壓。運動忽略這2件事反而傷心臟。|（2023.04.11） 健康1+1 · 直播

全球十大死因，缺血性心臟病就占了首位。香港自 2013 年以來已超越日本成為最長壽人口，世界排名前三大的醫學期刊《柳葉刀》指出，香港人長壽原因包括：心血管疾病死亡率較低。想要健康長壽，生活中有許多簡單、可做到的心血管保健祕訣。 Time Code: 03:00 4行為傷害心血管 抽菸、少動都在內 09:28 常吃2類食物 當心血管壁卡油 14:58 長壽的祕訣 在於心血管保健 18:00 吃太鹹會高血壓 得舒飲食可幫忙 23:14 運動2招不傷心 專家最推的護心運動 27:15 失眠讓全身發炎 增心臟病風險 -- 💎今日專家 劉中平 心臟內科醫生 台灣內科醫學會 專科指導醫師 中華民國重症醫學會 專科指導醫師 中華民國心臟醫學會 專科指導醫師 台灣介入性心臟血管醫學會 專科醫師 台灣高血壓學會會員 中華民國血脂及動脈硬化學會會員 2000年06月 - 國立陽明大學醫學系 醫學士 2003年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院內科專科 醫師 2005年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院心臟專科 醫師 2011年01月 - 高雄醫學大學 醫學博士 2012年07月 - 教育部定 助理教授 2012年10月 - 日本京都大學附屬醫院 心血管醫學部研修 : -- ► 觀看更多： 防疫身心靈 - 直播 - https://bit.ly/3Csnm8z 心臟 · 心肌炎 · 心包炎 · 血栓 · 新冠疫苗 - https://bit.ly/3Bnm9hj 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z -- ⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔    / @健康11·直播   ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 ⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等） -- 收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast... -- ‣‣ 臉書 ►   / health1plus1   ‣‣ IG ►   / health1plus1   ‣‣ Pinterest ►   / health1plus1   ‣‣ 推特 ►   / 1_health1   ‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565... ‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health ‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health 💎本節目首飾贊助：神韻shop 網址：https://www.shenyunshop.com https://www.shenyun.com/utm_source=he... 聯繫我們：[email protected] -- 長壽的祕訣竟然在於心血管保健！4種常見行為讓心血管壞得快，這樣吃讓血管卡油、高血壓。運動忽略這2件事反而傷心臟。 #長壽#心血管保健#高血壓#心臟病 -- © All Rights Reserved.