Das vielleicht gesündeste Brot der Welt | vollwertig - ohne Hefe - ohne Backpulver скачать в хорошем качестве

Das vielleicht gesündeste Brot der Welt | vollwertig - ohne Hefe - ohne Backpulver

Das vielleicht gesündeste Brot der Welt vollwertig - ohne Hefe - ohne Backpulver 500 ml Wasser 5 EL Chiasamen (25 g) 5 EL Flohsamenschalen (15 g) 5 EL Leinsamen (30 g) Alles vermischen und mindestens 1 Stunde quellen lassen. 400 g Dinkelvollkornmehl 100 g Hafermehl (bzw. gemahlene Haferflocken) 2 EL Natron 1 TL Salz Kräuter nach Belieben (habe ich nicht verwendet) 1 Spritzer Ahornsirup 50 ml Sprudelwasser Ein Rezept von der lieben Silvia https://bit.ly/3sv7G1B Auf Instagram gibt es noch mehr von mir:   / veggileo   ——————————————————————————————————————— 𝓜𝓮𝓲𝓷𝓮 𝓡𝓪𝓫𝓪𝓽𝓽-𝓒𝓸𝓭𝓮𝓼 𝓯ü𝓻 𝓮𝓾𝓬𝓱: ♥ Bei Just Spices bekommst du mein aktuelles Lieblingsgewürz gratis mit dem Code justveggileo (ab 20 € Bestellwert) https://bit.ly/3BSIqok ♥ Bei KoRo https://www.korodrogerie.de sparst du 5% auf alles mit VEGGILEO ♥ Bei Your Superfoods https://yoursuper.krym8q.net/zab3rr bekommst du 15% auf alles mit VEGGILEO15 ————————————————————————————————————— Alle trockenen Zutaten vermischen. Eine Kuhle machen und Natron hineingeben, Sprudelwasser darüber geben und schäumen lassen. Ahornsirup und Samenmischung dazugeben und mit der Küchenmaschine ca. 7 Minuten durchkneten. Einen Brotlaib formen und über Kreuz zwei oder dreimal einschneiden. (hab ich vergessen 🙈😊) Bei 180 Grad, Ober- und Unterhitze 60 Minuten backen. Kann je nach Backofen etwas variieren. Ich habe das Brot nach ca. 40 Minuten einmal gewendet. Es überzeugt mit einer tollen Kruste und ist mega lecker. Außerdem ist es ein absolutes Superbrot, da es viele Ballaststoffe enthält, es ist gut für den Darm und hält lange satt. Ich finde es eignet sich eher für herzhaften Belag. Folgende Produkte kaufe ich immer wieder und erleichtern dir die vegane Ernährung: Chashewkerne im Bruch (für vegane Sahne) https://bit.ly/3GPbMXp Hefeflocken für den käsigen Geschmack https://bit.ly/3GTEqqc vegane Hühnersuppe https://amzn.to/376TQpN Glutenpulver zur Herstellung von Seitan https://amzn.to/2q9rbj1 flave drops Käsekuchen https://amzn.to/33Ch4U4 Mandelbutter zur Herstellung von Sahnesaucen https://bit.ly/3FPhQgU Zwiebelpulver https://amzn.to/2NHB4gT Kala Namak Salz für den Eigeschmack https://amzn.to/3Aja0eD Meine liebsten Kochbücher Vegan low budget https://amzn.to/2Uy4gx0 Essen was das Herz begehrt https://amzn.to/33fBAHH Gabel statt Skalpell https://amzn.to/2IBGvuS So geht vegan https://amzn.to/2VOXfmb Vegan für Faule https://amzn.to/2PoKBYU Oh she glows https://amzn.to/2waKTdc Ox Kochbuch Nr. 5 https://amzn.to/2ORMls Wollt ihr kein Video mehr verpassen? Abonniert meinen Kanal und aktiviert das Glöckchen .... lieben Dank 🙏 Liebe Grüße, eure Veggi Leo __________________________________________________________________________________________ Meine besten Küchengeräte: Soyabella https://amzn.to/3FsxmQt Heißluftfritteuse (neues Modell) https://amzn.to/31rBaP6 First Multikocher https://amzn.to/2uLh2bA Personal Blender https://amzn.to/2JRCYq8 Esge Zauberstab https://amzn.to/2LGnuHr Fissler Fincecut https://amzn.to/2LzqxEd Alu-Guss- Pfanne https://amzn.to/3r84Mwu Mein Equipment: iPad Pro https://amzn.to/3AieQbO iPhone https://amzn.to/3qN0TPY Kamera https://amzn.to/2OhqkDZ Mikrophon https://amzn.to/3KtzKJV Stativ https://amzn.to/2LHs9vS