• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ скачать в хорошем качестве

МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ 8 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ

МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ Мобильность и подвижность всего тела как основа восстановления движения, силы и здоровья суставов. Современный образ жизни, сидячая работа, однотипные нагрузки или тяжёлый физический труд - приводят к скованности, мышечным дисбалансам и потере диапазона движений. В ролике мы разбираем базовые позиции и движения для восстановления мобильности плечевого пояса, шеи, тазобедренных суставов, спины, бёдер и задней поверхности тела. Это не «растяжка ради растяжки», а двигательная работа, которая возвращает телу контроль, устойчивость и свободу движения. Все упражнения подобраны так, чтобы подойти широкому кругу людей и могут выполняться ежедневно, без избыточной нагрузки на нервную систему. ТАЙМКОДЫ 00:00 ВСТУПЛЕНИЕ 02:35 ПОЛЬЗА МОБИЛЬНОСТИ 04:07 ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 05:26 90/90 06:54 СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ 08:59 СТОЙКА ЛОШАДИ 10:21 ГЛУБОКИЙ ПРИСЕД 11:36 ГЛУБОКИЙ ПРИСЕД С ПОДНЯТЫМИ РУКАМИ 12:45 «КРАБ» 13:27 «ВЕРБЛЮД» 14:06 ПОДЪЁМЫ С ПОЛА 16:00 ИНТЕГРАЦИЯ В ТРЕНИРОВКИ Напишите, какие положения и упражнения на мобильность вы уже используете в своих тренировках, какие из них ваши любимые и что бы вы добавили в этот комплекс. Если видео оказалось полезным — поддержите лайком и подпиской. Регулярная работа с мобильностью — это инвестиция в движение, здоровье и долгую тренировочную жизнь.

Comments
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 1 месяц назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА — НЕ ТРЕНИРОВАТЬ ПРЕСС 3 месяца назад
    ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА — НЕ ТРЕНИРОВАТЬ ПРЕСС
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях! 7 часов назад
    5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 дня назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье 2 дня назад
    3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Танцы  для ЗДОРОВОЙ ПОЯСНИЦЫ + Упражнение для укрепления мышц 2 дня назад
    Танцы для ЗДОРОВОЙ ПОЯСНИЦЫ + Упражнение для укрепления мышц
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения! 1 день назад
    Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Отжимайся как офицер! Секретный метод  Армейских отжиманий 4 дня назад
    Отжимайся как офицер! Секретный метод Армейских отжиманий
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Что болит в спине и почему: межпозвонковый диск, суставы, мышцы. Двадцатилетний опыт невролога 8 дней назад
    Что болит в спине и почему: межпозвонковый диск, суставы, мышцы. Двадцатилетний опыт невролога
    Опубликовано: 8 дней назад
  • СТАТИНЫ Большая Лекция Доктор Шишонин А.Ю. 2 недели назад
    СТАТИНЫ Большая Лекция Доктор Шишонин А.Ю.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть! 3 дня назад
    100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • КАК ТРЕНИРОВАТЬ МИТОХОНДРИИ? НЕ ТОЛЬКО БЕГ 2 месяца назад
    КАК ТРЕНИРОВАТЬ МИТОХОНДРИИ? НЕ ТОЛЬКО БЕГ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 9 часов назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 3 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ? 3 месяца назад
    КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ВЫРУБАЮЩИЙ УДАР. Биомеханика нокаута. Михаил Грудев. ИЗВОР 3 месяца назад
    ВЫРУБАЮЩИЙ УДАР. Биомеханика нокаута. Михаил Грудев. ИЗВОР
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • БЕХТЕРЕВА НАШЛА, ЧТО РАЗРУШАЕТ МОЗГ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ АЛКОГОЛЯ (И ЭТО НЕ САХАР!). МЕТОД СССР! 6 дней назад
    БЕХТЕРЕВА НАШЛА, ЧТО РАЗРУШАЕТ МОЗГ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ АЛКОГОЛЯ (И ЭТО НЕ САХАР!). МЕТОД СССР!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • После 40 ты стареешь НЕ ТАМ: 3 нагрузки, которые продлят жизнь. 9 дней назад
    После 40 ты стареешь НЕ ТАМ: 3 нагрузки, которые продлят жизнь.
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 1 день назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5