Relaja tu cuerpo y mente desde tus pies | EP 32 body-tells скачать в хорошем качестве

Relaja tu cuerpo y mente desde tus pies | EP 32 body-tells

Cuando la mente está saturada y el cuerpo en alerta, no siempre necesitamos pensar más. A veces, necesitamos bajar. Por eso, te invito a reconectar con tus pies como base, apoyo y refugio corporal. Un spa mental para soltar tensión, regular el sistema nervioso y volver al presente, incluso en días intensos. Además, incluye un Momento Movimiento (MoMo) con prácticas simples para liberar tensión desde los pies, estés donde estés. 🎧 Escucha también en Spotify, Apple Podcasts y Amazonmusic. Note: This episode is in Spanish, but you can turn on English and German subtitles in the video settings. That way, you can enjoy it in the language you prefer! 😊 _______________________________ English version: When the mind is overloaded and the body is on high alert, we don’t always need to think more. Sometimes, we need to come down. That’s why I invite you to reconnect with your feet as your base, your support, and your bodily refuge. This is a mental spa — a space to release tension, regulate the nervous system, and return to the present moment, even on intense days. Includes a Moment of Movement (MoMo) with simple practices to release tension through the feet, wherever you are. 🎧 Also available on Spotify, Apple Podcasts, Amazon music or wherever you listen. Instagram: /body_tells TikTok: https://www.tiktok.com/@body_tells?_t... Facebook: https://www.facebook.com/share/1YHWGM... Instagram de Gloria: https://www.instagram.com/gloriacavet... Spotify: https://open.spotify.com/episode/7dwX... website: https://www.body-tells.com Agradecimiento especiales a: @leorosasphoto #alivialatension #movimientoconsciente #piesconscientes #stressrelief #grounding