ะฃ ะฝะฐั ะฒั ะผะพะถะตัะต ะฟะพัะผะพััะตัั ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพ ์ํ์ง ์๊ณ ์ค๋ ์ฌ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ณตํต์ ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ต๋๋ค. ๋ธ๋ฃจ์กด์ ๋์ง ์๋ ๋น๋ฐ [์ ๋ผ๋ ] ะธะปะธ ัะบะฐัะฐัั ะฒ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพะผ ะดะพัััะฟะฝะพะผ ะบะฐัะตััะฒะต, ะฒะธะดะตะพ ะบะพัะพัะพะต ะฑัะปะพ ะทะฐะณััะถะตะฝะพ ะฝะฐ ัััะฑ. ะะปั ะทะฐะณััะทะบะธ ะฒัะฑะตัะธัะต ะฒะฐัะธะฐะฝั ะธะท ัะพัะผั ะฝะธะถะต:
ะัะปะธ ะบะฝะพะฟะบะธ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธั ะฝะต
ะทะฐะณััะทะธะปะธัั
ะะะะะะขะ ะะะะกะฌ ะธะปะธ ะพะฑะฝะพะฒะธัะต ัััะฐะฝะธัั
ะัะปะธ ะฒะพะทะฝะธะบะฐัั ะฟัะพะฑะปะตะผั ัะพ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธะตะผ ะฒะธะดะตะพ, ะฟะพะถะฐะปัะนััะฐ ะฝะฐะฟะธัะธัะต ะฒ ะฟะพะดะดะตัะถะบั ะฟะพ ะฐะดัะตัั ะฒะฝะธะทั
ัััะฐะฝะธัั.
ะกะฟะฐัะธะฑะพ ะทะฐ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะต ัะตัะฒะธัะฐ ClipSaver.ru
#์ํ์ง์๊ณ ์ค๋์ด๋ ค๋ฉด #๋์ง์๋ #๋ ธํ๋ฅผ๋ฆ์ถ๋ [์ .๋ผ.๋ .์ ์์น์๋ด์] ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ด๋ค ์์์ ์ด๋ป๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ์ข์์ง ์์น ์๋ด ์ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์๋ ์ฃผ์๋ก ๋ฉ์ผ ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์~ ์์น์๋ด์ ์ฝ๋๋ฅผ ํตํด 1:1 ๋ง์ถค ์ฝ์นญ์ด ์งํ๋ฉ๋๋ค. ์ฑํ๋์ ๋ถ๊ป๋ ์์์ ์ ๋ฌผ๋ ๋ณด๋ด๋๋ฆด ์์ ์ด๋ ์ฌ์ฐ๊ณผ ํจ๊ป ์ฑํจ๊ณผ ์ฐ๋ฝ์ฒ, ์ฃผ์๋ ๊ผญ๊ผญ๊ผญ ๊ฐ์ด ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์~^^ ์๋ก ํ์ด ๋๊ณ ํ๋ง๋๋ ๋ฐ๋ปํ ์๊ฐ์ด ๋์์ผ๋ฉด ํฉ๋๋ค. ์์น์๋ด์ ๋ฉ์ผ: [email protected] ๊ตฌ๋ : http://bit.ly/์ ๋ผ๋ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ: ย ย /ย lifestyle_doctor100ย ย ์์นํฉ์๋ค ์ ์ธ์ฐ ํ์์: www.sikchilife.com ์ง๋ฃ ์์ฝ ๋ฌธ์: 02.573.7050 (์นด์นด์ค์ฑ๋. http://pf.kakao.com/_PauKb) ๋น์ง๋์ค ๋ฌธ์: [email protected] Music I use: Bensound License code: UYYJQPC48SMHBDQC [ํ๋ ] 1. ์ ํ๋ธ์ ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์๋ด์ด๋ ์์์ , ์ฝ๋ฌผ ์ถ์ฒ ๋ฑ์ ๋ต๋ณ์ด ์ด๋ ต์ฌ์ค๋ ์ด์ ์ํดํด ์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. 2. ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ ์ตํ ์ฑ๋์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด์ ๋น๋ฐฉ, ์์ค, ๋ฃ๊ธฐ ๊ฑฐ๋ถํ ๊ธ ๋ฑ์ ๊ด๋ฆฌ์๊ฐ ์ญ์ ํ ์ ์์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. [Disclaimer] ๋ณธ ์์์ ๊ฐ๊ฐ์ธ์ ์ง๋จ์ด๋ ์น๋ฃ ๋ชฉ์ ์ด ์๋๋ผ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ฆ์ง์ ์ํ ์ ๋ณด์ ๊ณต์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ํ ์ ์ธ์ฐ ํ์์ฌ์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์๊ฒฌ์ด๋ฉฐ ์์ฒญํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ฒด์ง, ๊ฐ์กฑ๋ ฅ, ๊ธฐ์๋ ฅ ๋ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์ฌ ์ ์์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.