Мой Стрит Воркаут по Майку Ментцеру! скачать в хорошем качестве

Мой Стрит Воркаут по Майку Ментцеру!

💥Моя адаптация Стрит Воркаута по Майку Ментцеру :) 👉Система тренировок Heavy Duty Майка Ментцера произвела революцию.  В период между 1979 и 1980 годами, когда высокоинтенсивные тренировки (ВИИТ) были на пике популярности благодаря своему главному приверженцу, Майку Ментцеру казалось, что они вот-вот изменят бодибилдинг и они действительно во многом изменили бодибилдинг! 👉Ментцер перенял философию ВИИТ у Артура Джонса и расширил её, создав собственную радикальную систему, которую назвал Heavy Duty. Количество повторений сократилось, веса увеличились, подходы стали намного сложнее. Спустя более четырёх десятилетий Heavy Duty продолжает оказывать влияние на силовые тренировки. 👉Сам Майк Ментцер к концу 1970-х годов сформировал телосложение, которое стало новым стандартом в плане плотности и рельефности мышц. Его твёрдая, как камень, мускулатура, симметрично распределённая по всему телу, действительно создавала впечатление безграничной силы.  👉Обложка журнала Muscle Builder/Power 1979 года, на которой Майк изображён как реинкарнация Геракла, точно отражает его образ в бодибилдинге!