Простой творожный чизкейк из 3 ингредиентов, богатый белком | Рецепт высокобелкового десерта скачать в хорошем качестве

Простой творожный чизкейк из 3 ингредиентов, богатый белком | Рецепт высокобелкового десерта

Сегодня я поделюсь невероятно простым и вкусным рецептом творожного чизкейка из 3 ингредиентов, богатого белком. Этот высокобелковый десерт идеально подходит для того, чтобы удовлетворить тягу к сладкому и не отставать от фитнес-целей. Всего 3 простых ингредиента — и вы получите полезное лакомство в мгновение ока. Ингредиенты: • 1 стакан творога • 1 небольшая упаковка ванильного греческого йогурта (150 граммов) (я использовала Light & Fit) • 1 яйцо Инструкция: 1. Разогрейте духовку до 175°C (350°F). 2. Смешайте творог, греческий йогурт и яйцо до однородной массы. 3. Сбрызните два формочки антипригарным спреем и разделите смесь между ними. 4. Выпекайте в духовке 20 минут. 5. Достаньте из духовки и дайте им постоять в холодильнике не менее часа. 6. Украсьте любимыми начинками и наслаждайтесь! Макроэлементы на порцию: • Калории: 130 • Белки: 15 г • Углеводы: 10 г • Жиры: 4 г Этот рецепт рассчитан на 2 порции. Это идеальный перекус или десерт с высоким содержанием белка, который отлично впишется в ваш рацион. Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы получать больше полезных рецептов! Для точного отслеживания макроэлементов всегда уточняйте информацию о составе ингредиентов вашего продукта. Наслаждайтесь этим богатым белком лакомством! #fy #fyp #foodie #recipe #recipes #short #yummy #ой, как вкусно #мама #здороваяеда #десерт #белок #образжизни