Tłuszcze w diecie diabetyka - czy musisz je ograniczać przy cukrzycy? скачать в хорошем качестве

Tłuszcze w diecie diabetyka - czy musisz je ograniczać przy cukrzycy?

Czy diabetycy powinni przejmować się ilością tłuszczów w diecie? Rekomendowane spożycie tłuszczów dla diabetyków nie różni się szczególnie od zaleceń dla osób zdrowych. To oznacza, że ok. 30% energii w diecie powinno pochodzić z tego źródła. Bardzo ważna jest jednak jakość tłuszczów spożywanych przez osoby chore na cukrzycę. Dążymy do ograniczania ilości tłuszczów nasyconych (obecnych m.in. w maśle, tłustym mięsie, serach podpuszczkowych) ponieważ ich nadmierne spożycie prowadzi do wzrostu stężenia cholesterolu LDL we krwi i może powodować miażdżycę. Nie mówimy także izomerom trans kwasów tłuszczowych (przemysłowo utwardzanych kwasów tłuszczowych) występującym w daniach instant, fast foodach i słodyczach. Zresztą, wszystko jest w filmie. Zapraszam do oglądania. Film został zrealizowany w ramach kampanii: www.dluzszezyciezcukrzyca.pl Polub profil kampanii na FB: www.facebook.com/DluzszeZycieZCukrzyca ✅ Podobał Ci się film? Subskrybuj mój kanał:    / dietolog   ➡ Mój profil na Facebooku:   / blogdietolog   ➡ Instagram:   / blogdietolog   ➡ Blog: https://dietolog.pl/