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香港癌症基金會專欄：袪濕茶飲及湯水

春天天氣潮濕，常令人有懶洋洋的感覺，身體及眼皮亦會感到沉甸甸，養生達人汀姐（杜淑貞）指這就是所謂的「春睏」。 汀姐解釋想解春睏，益氣及祛濕很重要。雖然我們不能控制如天氣相對濕度等的「外濕」現象，但自己身體的「內濕」可以靠食療作改善，以調理腸胃。片段中汀姐會教大家煲健康茶飲及湯水, 幫助大家袪濕提神及益氣，包括赤小豆薏米水，及土茯苓、淮山、紅蘿蔔、赤小豆、薏米、日月魚煲瘦肉湯。 大眾也可以透過癌症基金會網頁，收看更多身心靈健康網上課程。除了癌症患者，也適合一般人士跟隨短片學習鍛煉，強身健體，培養正面的生活態度。詳情請瀏覽：www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes/ 資料提供：香港癌症基金會 諮詢熱線：3656 0800 網址：www.cancer-fund.org ----------------------------------------------------------------------------------------- 立即訂閱《明周》電子版： https://bit.ly/3t1Jmmx 明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/ Instagram/   / entertainment.mpw   Mewe / https://bit.ly/39s8vgS 明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/ 想食明周   / foodiempw   INNER   / innermpw     / in__ner