35-минутная виньяса-йога для разогрева мышц | Укрепление мышц кора и скручивания скачать в хорошем качестве

35-минутная виньяса-йога для разогрева мышц | Укрепление мышц кора и скручивания

Если вам нравятся такие комплексы упражнений, загляните на мою платформу для подписчиков The Flow Corner, где я каждую неделю делюсь новыми полными версиями уроков! В качестве особой благодарности моему сообществу на YouTube вы получаете 1 бесплатный полный урок: https://theflowcorner.com/yt/2086-tfc... 💛 Этот зажигательный виньяса-флоу полон глубоких скручиваний и связываний. Этот 35-минутный урок фокусируется на вращении позвоночника, поддерживаемом силой мышц кора. Косые мышцы живота будут работать интенсивно, и вы почувствуете жар! Урок разработан таким образом, чтобы безопасно работать с глубокими связываниями, и всегда есть модификации, если некоторые позы кажутся недоступными. Главное — найти баланс между усилием и легкостью, научиться плавно входить в сложные ситуации с уверенностью и доверием к себе. Дайте мне знать, как у вас получилось, в комментариях! 😊 Инстграм:   / yoga.with.emilie   Сайт: https://www.theflowcorner.com. Снято в Омонии в Люксембурге.