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Ansiedade e Trabalho: por que sua mente não consegue desligar?

A ansiedade no trabalho tem se tornado uma realidade para muitas pessoas. Prazos, cobranças, excesso de responsabilidades e a sensação constante de que é preciso produzir mais podem manter a mente em estado de alerta o tempo todo. Mas quando esse estado de alerta se torna constante, o corpo começa a sentir os efeitos: cansaço, dificuldade de concentração, irritabilidade, insônia e sensação de sobrecarga. Nesta live conversamos sobre Ansiedade e Trabalho, abordando: • como a ansiedade se manifesta no ambiente profissional • os principais gatilhos emocionais no trabalho • por que muitas pessoas não conseguem desligar a mente após o expediente • sinais que indicam sobrecarga mental • caminhos práticos para começar a lidar melhor com essa pressão Entender como sua mente funciona é o primeiro passo para recuperar equilíbrio e clareza. Siga também o Instagram: 📲 @arquitetosdamente.ofc Clareza para a mente. Direção para a vida.