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【肩こりの最も簡単な治し方】究極のセルフ整体を医師がご紹介

概要欄をご覧いただきありがとうございます。 今回の動画は肩こりにも「うちわ扇ぎ」がオススメというお話です。 「肩にも悪い？医者が絶対飲まない『飲み物』」の動画はコチラ    • 医者が絶対飲まない「飲み物」【肩にも悪い!?】   ＼誰でも「ゆるふわ」に健康力アップできる学び舎／ ■オンラインサロン「エビデンス大学 ZERO」 治療家の医学コース/家庭の医学コース https://yoor.jp/door/pedro0507 ＼2,806名以上の治療家・セラピストが学んだ講義を無料配布中／ 「重大な見逃しをしてないか？」 危険な兆候・症状・疾患を一気に学べる「レッドフラッグ100選」 http://smc.wp-x.jp/archives/clp/redfl... 〜こんなお悩みございませんか？〜 ・医学的根拠に基づいた正しい知識を身に付けておきたい ・医師が普段何を考えて治療しているか知りたい ・重大な疾患を見逃したくない そんな治療家・セラピストにオススメ！ 危険な兆候・症状・疾患を一気に学べる「レッドフラッグ100選」 http://smc.wp-x.jp/archives/clp/redfl... この動画限定プレゼント「鎮痛剤副作用リスト」 http://smc.wp-x.jp/wp-content/uploads... ●「集患」や「情報発信」にお悩みの治療家さんはこちら 「しがない整形外科医の外来に全国から予約が殺到してしまった情報発信メソッド」 動画セミナー無料プレゼント↓ http://smc.wp-x.jp/archives/clp/opt-i... ●「SHOULDER RULE」肩の正解へ導く7つのルール いまなら特別限定動画 「痛みに強くなる！-脳科学的痛み対策トップ3」 を追加プレゼント！ http://smc.wp-x.jp/line-shoulder 7つのルールとは･･･ 1.医師は肩の正解を教えてはくれない 2.病名は正解にはなり得ない 3.手術するのが正解か、手術しないのが正解か･･･を決めるモノ 4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か･･･を決めるもの 5.痛みがあると間違いで、痛みがないと正解…ということでさえも怪しい理由 6.正解を導き出せるのは自分しかいない 7.どんな状態でも肩の正解しかなくなる方法 ●「リハビリがうまくいく人、いかない人」電子書籍 http://smc.wp-x.jp/rhbook-gift ↑アマゾンkindle本 医学・薬学部門 1位獲得 医師が明かす「リハビリ成功」の秘訣 ●「疲労ピーキング&リセット術」1日が36時間に!?　電子書籍 http://smc.wp-x.jp/fatigue-peaklp ↑疲労のピークを自在にコントロールし、翌朝にはリセットする方法 ●「医師が開発した 3ステップ肩こり解消法」動画講座 http://smc.wp-x.jp/zerokori-line ↑医学的に理にかなった方法+カンタン短時間+オーダーメイド このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が 医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています。 「誰もが人生最大の成長期を創り出せる」 こんな世界を目指して日々発信していきます。 9割ココ？夜、足がつるのは○○が原因だ！を医師が検証！    • 9割ココ？夜、足がつるのは○○が原因だ！を医師が検証！   肩甲骨はがしで血圧が下がり、リンパが老廃物が…を医師が検証！    • 【爆痩せ】肩甲骨はがしで血圧が下がり、リンパが老廃物が…を医師が検証！   ウォーキング習慣が身体に起こす12の変化！    • ウォーキング習慣が身体に起こす12の変化！   【医師解説】ヘバーデン結節の治療方法TOP3【指の痛み・第一関節】    • 【医師解説】ヘバーデン結節の治療方法TOP3【指の痛み・第一関節】   【医師解説】放置すると危険な手のしびれ･痛みTOP3【ヘバーデン結節だけじゃない】    • 【医師解説】放置すると危険な手のしびれ･痛みTOP3【ヘバーデン結節...   腕が上がらない時に見逃し厳禁な10の病気    • 腕が上がらない時に見逃し厳禁な10の病気   【裏技】YouTubeを自分専用ノートにする方法【コメント活用法】    • 【裏技】YouTubeを自分専用ノートにする方法【コメント活用法】   【歌島大輔のプロフィール】 https://utashima.com/profile-growth/ ↑ちょっとタメになるプロフィールです。 【参考論文】 論文1) Omid Alizadehkhaiyat et al. Orthop J Sports Med. 2015 Electromyographic Analysis of the Shoulder Girdle Musculature During External Rotation Exercises 論文2) 矢吹 省司. 臨床整形外科. 2007 肩こりの病態―対照群との比較を中心に 論文3) Daniel M Wang et al. J Osteopath Med. 2022 Lower trapezius muscle function in people with and without shoulder and neck pain: a systematic review 【歌島大輔オフィシャルサイト】 https://utashima.com/ 【Facebook】   / utashima.dai.  . 【Twitter】   / pedro0507   #無料プレゼントの動画講座と電子書籍は動画概要欄へ #論文 #クセトレ #肩こり #ズボラストレッチ #うちわ 【横浜町田関節脊椎病院】https://www.ymo-hospital.jp/ ※歌島が担当する「肩」以外にも脊椎・股関節・膝関節を専門とする整形外科医が診療担当。