Никогда не делайте это при мочеиспускании (вредит вашей простате) скачать в хорошем качестве

Никогда не делайте это при мочеиспускании (вредит вашей простате)

Никогда не делайте это при мочеиспускании (вредит вашей простате) ⚠️ Внимание, мужчины! Вы встаёте в туалет несколько раз за ночь? Струя мочи стала слабой? Врач-уролог с 15-летним стажем Д-р Анна Морозова раскрывает опасную привычку, которую совершают почти все мужчины при мочеиспускании. В этом видео вы узнаете: Главную ошибку, которая разрушает здоровье простаты Почему натуживание создаёт опасное противодавление Технику расслабленного мочеиспускания 3 важных совета для полного опорожнения мочевого пузыря Как уменьшить ночные походы в туалет ⚠️ ВАЖНО: Информация носит образовательный характер. При серьёзных симптомах обратитесь к урологу. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Введение: симптомы проблем с простатой 00:45 - Знакомство с доктором Анной Морозовой 01:30 - Анатомия простаты простым языком 02:30 - Главная ошибка при мочеиспускании 04:00 - Почему натуживание опасно для простаты 05:30 - Что такое никтурия и остаточная моча 07:00 - Техника расслабленного мочеиспускания 08:30 - Совет 1: Правильная позиция 09:30 - Совет 2: Не торопитесь 10:15 - Совет 3: Двойное мочеиспускание 11:00 - Питьевой режим и питание 12:00 - Подведение итогов Берегите своё здоровье, дорогие друзья! Поделитесь этим видео с теми, кому оно может помочь. ─────── Если вы мужчина старшего возраста и всё чаще задумываетесь о здоровье простаты, этот канал создан специально для вас. Здесь вы найдёте простые и надёжные объяснения, как поддерживать простату в хорошем состоянии, снижать риски заболеваний и понимать сигналы своего тела без страха и растерянности. Мой подход основан на точной медицинской информации, поданной человеческим языком — спокойно, доступно и без запугивания. Я помогаю вам разбираться в профилактике, питании, образе жизни и современных методах заботы о мужском здоровье. Канал «Д-р Анна Морозова» — пространство для мужчин, которые хотят жить дольше, активнее и увереннее, чувствуя контроль над своим здоровьем. Подписывайтесь, чтобы получать поддержку, знания и реальные шаги к улучшению самочувствия каждый день. ✨ Спасибо за просмотр этого видео и не забудьте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ, ПОДПИСАТЬСЯ и ПОДЕЛИТЬСЯ моим каналом, если вам понравилось. 🔔 Подпишитесь:    / @Д-рАннаМорозова