A HORMONBARÁT étkezés titkai | így egyél a ciklusod szerint! скачать в хорошем качестве

A HORMONBARÁT étkezés titkai | így egyél a ciklusod szerint!

Érezted már, hogy néha minden szuperül megy, máskor pedig már egy saláta is felpuffaszt? Nem vagy egyedül – lehet, hogy csak nem a ciklusod szerint eszel! Ebben a videóban egyszerűen, érthetően igyekszem megmutatni a ciklusunk különböző szakaszainak sajátosságait és hogy melyiket milyen ételekkel táplálhatjuk optimálisan. Egy kis odafigyeléssel a sóvárgások és a PMS tünetek is megelőzhetőek lehetnek! Fejezetek: 00:00 Intro 00:56 Ciklus szinkron étkezés 03:05 1. Menstruáció 05:05 2. Follikuláris szakasz 06:35 3. Ovuláció 08:08 Kerülendő élelmiszerek 08:38 4. Luteális szakasz Ha érdekesnek, hasznosnak találod ezt a videót, nyomj egy like-ot, ha kérdésed, észrevételed van, írd meg kommentben! Ha teheted, támogasd a munkámat a videó alatti KÖSZÖNET gombra kattintva!🙌 Ha szeretnél hasonló egészségtudatos táplálkozással kapcsolatos tartalmakat látni, iratkozz fel a csatornámra! ⭐️ Legyél te is csatornatag:    / @nemcsaksaláta   Szeretettel látlak a lenti egyéb social media felületeimen is! Youtube:    / @nemcsaksaláta   Instagram: https://www.instagram.com/nemcsaksala... Tiktok: https://www.tiktok.com/@nemcsaksalata... Facebook csoport: https://www.facebook.com/share/og13Fc...