水泳 バタフライの泳ぎ方 スピードを上げるキックの打ち方とタイミング скачать в хорошем качестве

水泳 バタフライの泳ぎ方 スピードを上げるキックの打ち方とタイミング

今回は、バタフライを速く泳ぐ際のキックの形とタイミングについて解説していきます。競泳ルールのゆったりバタフライでは「キックは軽く添える程度でしか打っていない。」事を解説しましたが、速く泳ぐ事を考えるとキックは重要になってきます。 強いキックを打つためにはどのような姿勢でキックを打てばいいのか、力の入りやすい方法を陸上での動きの例も合わせて解説させていただきます。 0:00 速く泳ぐためのキックとは？ 1:01 アスリートと上級者 体の使い方の違い 3:38 体幹を使うテクニック 5:22 キックの形とタイミング 6:10 動作を連動させ効率的に 7:33 うねりの大きいゆったりバタフライとの共通点 ----------------------------------------------------------------------- 関連動画 ----------------------------------------------------------------------- #3 バタフライの泳ぎ方 上級者は反腰を呼吸で回避していた！    • 水泳 バタフライの泳ぎ方 上級者は反腰を◯◯で回避していた！   #2 バタフライ ストロークの仕方とタイミング    • 水泳 バタフライの泳ぎ方 ストロークの仕方とタイミング   #1 バタフライ 進むポイントはストロークと体重移動！    • 水泳 バタフライの泳ぎ方 進むポイントはストロークと◯◯◯◯！   バタフライ 競泳ルールで1000mを楽に泳いでみた    • 【水泳】楽に【バタフライ】1000mを競泳ルールで泳いでみた   バタフライ 1000mバタフライを泳いでも息が切れない泳ぎの極意    • 【水泳】初心者向け【バタフライ】4ステップ - 80代でも泳げるゆっくり・...   平泳ぎのひと掻きひと蹴りでバタフライが上手くなる!    • 水泳 平泳ぎのひと掻きひと蹴りでバタフライが上手くなる！   バタフライ2000mを週1回の練習で達成するには？    • バタフライ2000mを週1回の練習で達成するには？   背泳ぎ バタフライ バサロキック「トップスイマーの速いキック」と「中級者の方がレベルアップするためのキック」を比較してみる    • 水泳 背泳ぎ バタフライ バサロキック「トップスイマーの速いキック」と「中...   ----------------------------------------------------------------------- ホームページ ----------------------------------------------------------------------- ※アニメーションのコマ送り・速度変更はこちらから！ バタフライの泳ぎ方 スピードを上げるキックの打ち方とタイミング ← 今回の動画の記事はこちら https://www.swimming.jp/archives/1693/ バタフライの泳ぎ方 上級者は反腰を◯◯で回避していた！ https://www.swimming.jp/archives/1679/ バタフライの泳ぎ方 ストロークの仕方とタイミング https://www.swimming.jp/archives/1662/ バタフライ 進むポイントはストロークと◯◯◯◯！ https://www.swimming.jp/archives/1648/ バタフライ 競泳ルールで1000mを楽に泳いでみた https://www.swimming.jp/archives/1638/ バタフライを楽に泳ぐ「4ステップ」の泳ぎ方（1000mバタフライを泳いでも息が切れない泳ぎの極意） https://www.swimming.jp/archives/596/ バタフライ バサロでドルフィンキックのレベルを向上する https://www.swimming.jp/archives/1470/ 平泳ぎのひと掻きひと蹴りでバタフライが上手くなる！ https://www.swimming.jp/archives/1571/ 背泳ぎ バタフライ バサロキック「トップスイマーの速いキック」と「中級者の方がレベルアップするためのキック」を比較してみる https://www.swimming.jp/archives/1485/ バタフライ2000mを週1回の練習で達成するには？ https://www.swimming.jp/archives/1111/ Swimming.jp https://www.swimming.jp/ ----------------------------------------------------------------------- おすすめコンテンツ ----------------------------------------------------------------------- 練習や試合の目標となるペースをトップスイマーのラップタイムから算出！ https://www.swimming.jp/archives/1006/ 練習メニュー自動作成ページ https://www.swimming.jp/menu/