Comía 3 ciruelas pasas cada día, ¡y lo que pasó después me cambió la vida! скачать в хорошем качестве

Comía 3 ciruelas pasas cada día, ¡y lo que pasó después me cambió la vida!

Tres Ciruelas Pasas al Día: Beneficios, Riesgos y Lo Que Nadie Cuenta Comer 3 ciruelas pasas cada día puede parecer un hábito insignificante… pero ¿qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando lo haces durante semanas? En este vídeo de NutrImpacto analizamos en profundidad los beneficios reales de las ciruelas pasas: cómo influyen en el tránsito intestinal, qué efecto tienen sobre la microbiota, su impacto en la energía, la salud metabólica y lo que la ciencia sugiere sobre su posible papel en la salud ósea. Pero también hablamos de lo que casi nadie menciona: los riesgos, contraindicaciones y errores más comunes al consumirlas. Descubrirás: – Qué nutrientes concentran las ciruelas pasas – Cómo afectan al intestino – Si ayudan realmente a la densidad ósea – Cuántas debes consumir – Quién debería tener precaución Si quieres entender el impacto real de los alimentos cotidianos en tu cuerpo, este vídeo es para ti. Suscríbete a NutrImpacto para más análisis basados en evidencia sobre alimentos reales y su efecto en tu salud. #CiruelasPasas #SaludIntestinal #Microbiota #SaludOsea #AlimentosSaludables #Nutricion #HabitosSaludables #Digestión #SaludNatural #NutrImpacto