Недосып делает тебя пищей для мира. Я не спал 7 дней скачать в хорошем качестве

Недосып делает тебя пищей для мира. Я не спал 7 дней

Сон — это самый недооценённый бафф в жизни мужика. Я много раз был на недосыпе: голова ватная, вечно раздражённый, мысли тупят, хочется сорваться на вредные привычки, потому что усталость превращает тебя в зомби. Но однажды я понял: когда ты не высыпаешься — ты слабее своих собственных демонов. А когда начинаешь спать нормально — ты сам становишься монстром, которого боится твой недосып. В этом ролике я расскажу: • почему недосып ломает психику • как сон связан с воздержанием, тягой к вредным привычкам и энергией • почему творчество, харизма и уверенность появляются только после хорошего сна Это мой честный опыт — как я вернулся к нормальной жизни, кайфу и стабильной энергии. 00:00 Как сон влияет на голову? 1:51 1. Сон дает энергию и мотивацию 3:20 2. Недосып возвращает вредные привычки 4:36 3. Ментальная защита 6:09 4. Выспался – харизму залутал 7:03 5. Сон +к усвояемости продуктов 8:21 6. Сон снимает негатив 10:17 7. Сон – язык подсознания 11:22 кто сколько дней не спал?