🧘🏽‍♀️ Se recentrer après un moment difficile – Méditation guidée, voix douce [15 min] скачать в хорошем качестве

🧘🏽‍♀️ Se recentrer après un moment difficile – Méditation guidée, voix douce [15 min]

Cette méditation guidée de 15 minutes vous aide à clarifier votre esprit, apaiser votre espace intérieur et retrouver un calme profond après un moment difficile. Aucune analyse, aucun effort : simplement revenir à vous, à votre corps, à votre respiration. Idéale pour : – calmer le mental – réduire les tensions – se recentrer – retrouver de la clarté intérieure – méditer en douceur avec une voix apaisante 🎧 Écoute conseillée avec un casque pour profiter pleinement des sons. 🔔 Pour suivre les prochaines méditations, relaxations et siestes sonores : 👉 S’abonner à la chaîne :    / @lesinstantsdejulie   💬 Si cette méditation vous a fait du bien, vous pouvez laisser un commentaire, un like ou partager la vidéo. (💛 Merci, cela m’aide énormément à continuer ces créations.)