Как избавиться от дефицита железа? Железодефицитная анемия: причины, симптомы. скачать в хорошем качестве

Как избавиться от дефицита железа? Железодефицитная анемия: причины, симптомы.

🔑 Хроническая усталость? Выпадение волос? Это все звоночки, что скорее всего, у вас железодефицит! Я, нутрициолог Валентина Зайцева, расскажу, как распознать дефицит железа по анализам. В видео разбираю о скрытых симптомов, связь с гипотиреозом и беременностью, а также даю рекомендации для восполнения дефицита железа. 🎁 Бесплатная диагностическая консультация. Запишитесь по ссылке: https://bit.ly/gruppa_vzaiceva 🎓 Бесплатный урок “Формула здоровья” В этом уроке я раскрываю систему шагов, которые в комплексе дают фундамент здоровья и устойчивый результат без крайностей. 👉    • Формула Нутрциолога: 5 ГЛАВНЫХ ШАГОВ к здо...   💬 Присоединяйтесь к сообществам: 📸 Instagram — ежедневная польза, питание, женское здоровье:   / v.zaiceva   💬 Telegram — разборы анализов, привычки, рецепты и вдохновение: https://t.me/+6eu6ahnKwZlkMGVi Подписывайтесь на канал, чтобы понимать своё тело, гормоны и питание — и восстанавливать здоровье естественным путём 🌿 00:09 🚨 7 скрытых признаков железодефицита 01:04 связь железодефицита и гипотиреоза 01:38 почему беременным важно следить за ферритином 02:13 ошибка в анализах: гемоглобин, ферритин, сывороточное железо 03:50 как рассчитать оптимальную норму ферритина по весу 04:07 о чём говорит высокий ферритин 05:07 необычные симптомы дефицита 06:10 главные причины дефицита 07:04 кофакторы: почему железо не усваивается 08:11 кофе, чай, молоко: что мешает усвоению железа 08:33 как выбрать лучшую форму железа #железодефицит #ферритин #нормаферритина #хроническаяусталость #выпадениеволос #анемия #гипотиреоз #нутрициолог #гемоглобин #какповыситьжелезо #дефицитжелеза