У нас вы можете посмотреть бесплатно Как я справлялась с СПКЯ // Психология, тело, путь к беременности или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Психология мотивации, здоровые привычки, путь к беременности с диагнозом СПКЯ: что помогло — откровенно, по-настоящему, с заботой и верой 💗 _______________________________ Подпишитесь на мой Запретграм и Telegram: 🧡 / a.psyh 🤎 https://t.me/anastasiapsyh ____________________________ Всем привет! Меня зовут Анастасия Гаджиханова, я практикующий психолог, и сегодня я делюсь очень личной и значимой для меня историей — путь к долгожданной беременности при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ). ✨ В этом видео я подробно рассказываю: ▪️ Что помогло мне справиться с диагнозом СПКЯ — с точки зрения медицины и психологии ▪️ Как я научилась воспринимать особенности организма без ярлыков ▪️ Почему важно найти “своего” врача и поддерживающую профессиональную позицию ▪️ Как отличать усилие от насилия в заботе о себе ▪️ Что такое ценностные действия и как они связаны с мотивацией ▪️ Почему здоровый образ жизни — это не временная мера, а осознанный выбор на долгую перспективу ▪️ И как любовь к себе может стать настоящим ресурсом даже в самых непростых ситуациях 💬 Это видео будет полезно женщинам, которые: – Столкнулись с диагнозом СПКЯ или только подозревают его – Находятся на пути к беременности – Испытывают сложности с мотивацией, дисциплиной, режимом – Хочет понять, как внедрять изменения без самонасилия, а с заботой – Работают над восстановлением отношений с телом и собой 📎 Также упоминаю специалистку, чей подход мне очень помог — Карина Бондаренко, гинеколог-эндокринолог. Ссылка на подкаст: • Синдром поликистозных яичников. Мифы и пра... 🤝 Поддержите это видео лайком, если вам откликнулось. Поделитесь в комментариях — были ли у вас похожие переживания? Что вам помогло? Я читаю всё и буду очень рада обратной связи 💌 📍Спасибо, что вы здесь. Забота о себе — это не эгоизм. Это взрослая, зрелая любовь 💗 _______________________________ ⏱️ Таймкоды: 00:00 – Вступление и личная история 00:42 – Что такое СПКЯ: признаки и диагностика 02:16 – Как я получила диагноз и что помогло 03:16 – Диагноз — не приговор: взрослый взгляд 04:48 – Как управлять СПКЯ через образ жизни 06:03 – Поддержка тела и комплексный подход 08:28 – Гормональный фон и влияние питания 13:11 – Усилие vs. насилие: как не сломаться 14:28 – Мотивация через ценности и заботу 15:53 – В чём разница: забота о себе или давление? 16:25 – Лёгкость, фрустрация и взрослая позиция 17:24 – Почему мотивация приходит после действия 18:14 – Принцип: Action before Motivation 19:47 – Образ жизни как долгосрочный выбор 22:37 – Как любовь к себе даёт силу 23:19 – Отношение к телу — как к ребёнку 24:19 – Заключение и поддержка от сердца _______________________________ ❤️ Поддержите видео лайком, это очень помогает продвижению! 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующий выпуск! _______________________________ #СПКЯ #женскоездоровье #психологиябеременности #АнастасияГаджиханова #мотивация #образжизни #заботаосебе #путькматеринству #эндокринология #психология