Ti hanno Mentito sulla Pronazione nella Corsa скачать в хорошем качестве

Ti hanno Mentito sulla Pronazione nella Corsa

Cosa vuol dire "essere un runner PRONATORE" e che cosa comporta per la tua corsa? E soprattutto, è un qualcosa che ti dovrebbe preoccupare? Te lo spiego in questo video dove ti mostrerò anche alcuni esercizi utili per sistemare questa problematica e ti darò dei consigli sull’acquisto di scarpe per pronatori. 🟢 E se vuoi migliorare le tue corse assieme a noi, scopri la RUNNING SCHOOL DI CORRERE NATURALE: https://www.correrenaturale.com/on-li... ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale   🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣   / correrenaturale   🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣   / correrenaturale   🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale   🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog ➖➖➖➖➖➖ 00:00 - Cosa vuol dire essere Pronatore? 00:33 - NOTIZIA BOMBA: Siamo tutti Pronatori 01:19 - IPERPRONAZIONE: Perché alcuni Runner sono Pronatori 03:09 - Se sei un Runner Iperpronatore cosa devi fare? 05:33 - Il Piede si può Allenare e Rafforzare 06:06 - ESERCIZIO #1: Pressione dell’Alluce a Terra 07:13 - ESERCIZIO #2: Sollevamenti sul Polpaccio 08:01 - ESERCIZIO #3: Afferrare un Asciugamano col Piede 09:27 - Le Scarpe Anti-Pronazione #correre #running #imparareacorrere #pronazione