Скачать с ютуб Письменные практики - 5 эффективных техник | Как вести дневник и утренние страницы в хорошем качестве

Письменные практики - 5 эффективных техник | Как вести дневник и утренние страницы

Дневник? Это когда школьницы пишут про неразделенную любовь? Нет, нет и нет. Ведение дневника и письменные практики - это мощнейший инструмент работы с эмоциями и чувствами, понимание себя и преодоление страха чистого листа. В видео я поделилась 5 неожиданными причинами вести дневник и рассказала, как с помощью всего одного вопроса стать ближе к себе и своим настоящим ценностям. ✍Забирай путеводитель по письменным практикам в моем телеграм-канале по ссылке в описании профиля Таймкод: 00:11 - Веду дневники с 15 лет 00:26 - Исписала больше 30 дневников 00:34 - Справиться с эмоциями и переживаниями 1:36 - Контакт с собой и внутренним Я 3:06 - Задавайте себе этот вопрос регулярно 4:00 - Освободиться и очистить сознание 5:03 - Принимать осознанные решения 6:15 - Преодолеть страх чистого листа 7:45 - Путеводитель по письменным практикам Мой телеграм-канал Настасья вещает - ссылка в описании профиля Бренд эстетичный авосек и канцелярии LeRou - ссылка в описании профиля