چرا استخوان‌هایمان به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند!؟ скачать в хорошем качестве
چرا استخوان‌هایمان به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند!؟
5 месяцев назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: چرا استخوان‌هایمان به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند!؟ в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно چرا استخوان‌هایمان به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند!؟ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон چرا استخوان‌هایمان به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند!؟ в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
چرا استخوان‌هایمان به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند!؟
اگر استخوان‌ها قادر به صحبت‌کردن بودند، حتما به خاطر کم‌توجهی از شما شکایت می‌کردند! ما وقتی می‌خواهیم اهمیت چیزی را نشان دهیم، آن را به «ستون فقرات» تشبیه می‌کنیم. اما در عمل نسبت به «ستون فقرات» خودمان بی‌توجه هستیم. اینجا با مهم‌ترین نادانسته‌ها آشنا خواهید شد. فهرست: 00:00 - مقدمه 01:22 - نقش کلیدی فعالیت بدنی در تراکم استخوان‌ها 02:20 - نقاط خطر کاهش تراکم استخوان 03:42 - دوران طلایی استخوان‌سازی؟ 04:35 - چه چیزهایی به سلامت استخوان‌ها آسیب می‌زنند؟ 05:03 - اهمیت تغذیه و مکمل 08:26 - انواع مکمل کلسیم 09:45 - زمان مناسب مصرف 10:03 - ویتامین دی 10:38 - توجه به مصرف بیش‌از اندازه‌ی کلسیم و ویتامین دی 11:47 - چرا تراکم استخوان‌ها در خانم‌ها مهم‌تر از آقایان است؟ 12:30 - چگونگی کنترل تراکم استخوانی 13:41 - تاثیر روی احساس گرسنگی و اشتها؟
Comments