Мы обнаружили ОГРОМНУЮ связь между тревогой и депрессией скачать в хорошем качестве

Мы обнаружили ОГРОМНУЮ связь между тревогой и депрессией

Тревога и депрессия — две самые распространённые проблемы психического здоровья в мире. В этом видео мы исследуем шокирующую психологию, лежащую в основе связи между тревогой и депрессией, и то, почему их так часто диагностируют вместе. Вы когда-нибудь чувствовали, что тревога и депрессия — это противоположности? Одна ощущается как сильный страх, а другая — как безнадежность, но без энергии. Тем не менее, данные показывают невероятно высокую корреляцию между ними — настолько высокую, что некоторые эксперты предложили объединить их в один диагноз — смешанное тревожно-депрессивное расстройство (СТР). Мы разберёмся с научной точки зрения и выясним, почему эти два состояния так тесно переплетены. Понимание этой связи крайне важно для любого, кто находится на пути к своему психическому здоровью, независимо от того, рассматривает ли он терапию или другие варианты лечения. 🧠 В ЭТОМ ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ: (0:00) Ошеломляющую мировую статистику по тревоге и депрессии. (0:57) Шокирующую корреляцию 0,8, обнаруженную нами в ходе нашего исследования. (1:57) Совпадающие симптомы, затрудняющие диагностику (сон, концентрация внимания и т. д.). (2:24) Ключевое различие между тревожными мыслями «что, если» и депрессивными размышлениями. (3:17) Почему люди с тревогой и депрессией используют избегающее поведение. (4:02) Как общие генетические факторы и жизненный опыт могут вызывать оба состояния. (4:27) Порочный круг: как тревога может вызывать депрессию и наоборот. (5:30) Наш статистический анализ для выделения истинных, основных симптомов. (6:56) Окончательный вердикт: тревога и депрессия — это одно и то же? По своей сути, тревога связана со страхом будущих потерь, а депрессия — с чувством утраты ценности. Это не одно и то же, и понимание их уникальных особенностей — первый шаг к более эффективному управлению и психическому благополучию. 📚 УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ И ПОГРУЖАЙТЕСЬ ГЛУБЖЕ Не ограничивайтесь видео и прочитайте нашу полную, подробную статью по этой теме, чтобы узнать больше о наших исследованиях, данных и анализе: 👉 https://www.clearerthinking.org/post/... Не забудьте подписаться на канал, чтобы увидеть больше видео о психологии, самосовершенствовании и рациональности! https://www.youtube.com/@SpencerGreen... #Тревожность #Депрессия #ПсихическоеЗдоровье #Психология #ПсихическоеБлагополучие #SpencerGreenberg