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#MM #700萬種生活 // 爆肌中學生學校禮堂搞健美比賽除衫晒肌肉 大埔沐恩中學生放學狂健身操肌 雞胸餐單減脂 校園健身風吹遍全校老師社工女同學都是健身友 健美並非僅屬於「大隻佬」專利，南亞路德會沐恩中學有一群學生每天都在鍛鍊肌肉，甚至在學校禮堂舉辦健美比賽。 就讀中六Fish 和 Leo，以及就讀中五的Steven，在 2024 年暑假 7 月參加了學校 40 周年校慶才藝表演中的一場健美表演賽。Fish 和 Leo 是校內健美學會成員，該學會每逢星期四定期聚會，其他時間他們也會到距離學校 5 分鐘步行路程的大埔體育會李福林體育館鍛鍊肌肉。為了在舞台上展現肌肉，Fish 和 Leo 制定了餐單減脂計劃，三個月只進食水煮雞胸和西蘭花。相較之下，沒有健身經驗的 Steven，在表演賽前 14 天才被同學推薦上台，在 Fish 和 Leo 帶領下開始極速鍛鍊肌肉。三人的健美經驗都是零，Fish 為了認真出戰表演賽，做兼職辛苦儲錢請私人健身教練，增加健美知識走過平台期，還將所學跟其他兩位男生分享，齊上齊落從零開始學習健美姿勢。 雖然未必像正規比賽選手一樣健碩，但賽前步驟例如充碳讓肌肉膨脹，上油令肌肉線條視覺效果更明顯，這些步驟他們都做足，沒有因為是一個校內表演賽就「揸流攤」。三人在學校禮堂展示了他們的健身成果，讓全校師生校友見識到他們的努力。由於這次表演，整個學校甚至大埔學界都知道了這群年青健身友，現在連校內的女同學、社工和老師也加入了健身行列。這麼年輕便健身的原動力，其實都是為了追求女生，儘管他們聲稱上台後並沒有吸引到女生，但卻吸引了一群男師弟以他們為榜樣，進一步壯大了健美學會。為了感受這群年輕人的熱情，即使不處於最佳狀態，他們也樂意為我們模擬一次健美表演賽。今集《700 萬種生活》將帶你了解這校園如何掀起這股健身熱潮，並影響這群年輕人。 中學應該是最敢試敢做的年齡，就像沐恩健美學會那批同學，一群朋友一起玩、一起嘗試，就可以發掘生活中的驚喜和美好，一同留下回憶。賽馬會青年共遊系列 "The Year of Go!" (TYoG)，就「扶持」年青人出門，支持了 10 個單位去實現他們的瘋狂企劃。此外，「Go! 探遊券」則提供 HK$400 給 12 至 17 歲的青少年外出探索，發掘文體藝術愛好。還有「Go! 試體驗」，讓 Gen Z 放膽嘗試不同團體運動、表演、媒體、手作和歷奇類活動。青年人！不要再猶豫不決，一起去實現你心目中的 The Year of Go 吧！ 策劃：鄭汝翹Karen 攝影：陸羽 陸紹泓 林亦 黎安敏 剪接：林亦 編審：黃碧珊 監製：陳慧敏 ___ 立即成為 MM Member 啦，每月只需 HKD 40 咋！傳送門：    / @mm.millmilk   ＊建議使用電腦或手機瀏覽器登記，因為目前無法經 YouTube APP 登記成為付費會員 ____ MM Website: https://www.mill-milk.com/ MM Instagram:   / mm.millmilk   MM Facebook:   / mm.millmilk   ____ CHUCKY｜@chuckyching   / chuckyching   PHOEBE｜@phoebe.unprofessional.journey   / phoebe.unprofessional.journey   ELAINE｜@elaine_wow   / elaine_wow   京｜@phaedruslam   / phaedruslam   KAREN｜@karen__yukiu   / karen__yukiu   SAM｜@midwin_   / midwin_   阿朗｜@mm_longgg   / mm_longgg   NATALIE ｜@nataliewwong   / nataliewwong   APPLE | @apple.hiufung   / apple.hiufung