Konzentrische, Exzentrische und Isometrische Muskelarbeit simple erklärt! скачать в хорошем качестве

Konzentrische, Exzentrische und Isometrische Muskelarbeit simple erklärt!

In diesem Video erkläre ich was genau die Wörter konzentrisch, exzentrisch und isometrisch bedeuten. 00:00 Intro 00:21 Konzentrisch 00:56 Exzentrisch 01:39 Isometrisch -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Herzlich Willkommen auf meinem Kanal, schön das Du hierher gefunden hast! Die Bewegung des menschlichen Körpers und das ausüben von Sport begeisterte mich schon immer, in meinem Beruf und meiner Freizeit dreht sich alles um dieses vielfältige und äusserst faszinierende Thema. Der Sport und die Gesundheit bietet etliche Facetten mit welchen ich mich tagtäglich auseinander setzte. Aber natürlich auch die extrem faszinierenden physiologischen Abläufen welche im Körper geschehen. Dieser Kanal soll für dich wie ein Lexikon sein, in dem du viele Dinge zum Thema Sport und Gesundheit sowie zur Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers erfährst. Dies wären zum Beispiel: • Trainingstipps (Ausdauer, Kraft, Stabilisation, Übungen) • Trainingslehre (Warum und was veränderst du durch das Training) • Anatomie und Physiologie des Menschlichen Körpers • Erfahrungen zur Ernährung • Mentaler Aspekt • Bekleidung und Hilfsmittel • Q&A Videos 360° Sport & Health | 2022