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Découvrez enfin comment calculer vos macros avec précision pour atteindre vos objectifs de perte de graisse et de recomposition corporelle dans cette vidéo complète ! Si vous vous êtes déjà demandé comment déterminer votre métabolisme basal, votre DEJ (dépense énergétique journalière) et la répartition idéale de vos protéines, glucides et lipides, cette vidéo est faite pour vous. 📊 Apprenez à calculer votre métabolisme basal et votre DEJ pour comprendre vos besoins caloriques uniques. 🥗 Découvrez comment diviser vos macros intelligemment pour maximiser la perte de graisse tout en préservant vos muscles. 📝 Inspirez-vous de mon expérience pour trouver votre équilibre. De plus, si vous envisagez de compléter votre apport en protéines, n'oubliez pas que je suis en partenariat avec la meilleure marque de compléments BIO en France ! Rendez-vous sur le site de GreenWhey et bénéficiez d'une réduction de -10% avec le code BananaGANG. Utilisez ce lien pour accéder directement à l'offre : https://qr.greenwhey.com/3os8ZPN Ne manquez pas cette opportunité de perfectionner vos compétences en calcul des macros et de prendre le contrôle de votre parcours vers une forme physique optimale. Cliquez sur "J'aime" et abonnez-vous pour plus de contenus informatifs. Ensemble, nous allons atteindre nos objectifs ! ► Les T-shirts du GANG : https://teespring.com/fr/stores/bananamo ►ABONNE TOI ! (merci, gracias, thx) ► http://bit.ly/2mJxYsI BIENVENUE BIENVENIDO WELCOME ►Instagram - bananamo_insta / bananamo_insta ►Facebook - / bananamo-1786649188289074 ►Twitter - https: / bananamobanamo Merci d'avoir lu la description tu gère, j'ai pas écris tout ca pour rien :) et d'avoir regardé cette vidéo jusqu'au bout !